Ăn nhiều hơn nhu cầu, thiếu ngủ, ít vận động hoặc bệnh tuyến giáp có thể khiến phụ nữ tiếp tục tăng cân sau sinh.
Ngủ đủ giấc, chế độ dinh dưỡng hợp lý và duy trì các hoạt động kích thích não bộ giúp hạn chế suy giảm trí nhớ sau sinh.
Những thay đổi hormone, thiếu hụt canxi, vitamin D có thể khiến phụ nữ loãng xương sau sinh, gây đau nhức, giảm khả năng vận động.
Thay đổi hormone, căng thẳng, thói quen ăn uống chưa lành mạnh, ít vận động, yếu tố di truyền và nhu cầu dinh dưỡng cao khi cho con bú là lý do khiến phụ nữ sau sinh khó giảm cân.
Cấu trúc sàn chậu bị giãn nhão khi mang thai khiến phụ nữ sau sinh dễ sa các tạng vùng này, rối loạn tiểu tiện.
Thịt đỏ, hải sản, trứng, rau xanh, các loại hạt giúp bổ sung sắt, hỗ trợ ngăn ngừa thiếu máu, tăng cường hệ miễn dịch cho phụ nữ sau sinh.
Sau thời gian nghỉ sinh con, có người phải chấp nhận công việc khác với mức lương chưa bằng 1/10, có người bỏ bằng thạc sĩ đi bán bảo hiểm và hạ kỳ vọng công việc.
Gây tê ngoài màng cứng hoặc cột sống lúc sinh, tiền sản giật, cho con bú đêm… là các nguyên nhân gây đau đầu ở phụ nữ sau sinh.
Căng thẳng, mệt mỏi, thiếu máu… khiến phụ nữ thường cảm thấy đau đầu, chóng mặt; cần tìm hiểu nguyên nhân để cải thiện.
"Sinh bé đầu được năm tháng, tôi bỏ con ở nhà với bảo mẫu để đi làm sớm và luôn có cảm giác tội lỗi vì không ở bên con".
TP HCMSinh con gái đầu lòng được hai tuần, chị An, 35 tuổi, ngụ Thủ Đức, bị nhồi máu cơ tim cấp do bóc tách động mạch vành.
Sức khỏe suy giảm, không có thời gian cho bản thân, mất tự tin, trầm cảm... là những vấn đề phụ nữ sau sinh phải đối mặt.
Sự bận rộn, stress trong quãng thời gian sau sinh của chị em sẽ giảm bớt nếu trong nhà có các món nội thất thông minh, máy massage hay được tặng chiếc váy đẹp.
Sau khi sinh, sản phụ cần tắm rửa hàng ngày, không nằm than, không hơ lửa, bổ sung đủ dinh dưỡng, vận động hợp lý.
Chính chồng tôi từng nói nếu anh đã ngoại tình là ngoại tình một cách nghiêm túc.
Nhiều bà mẹ sốc với vóc dáng sau sinh nên cố nhịn ăn giảm cân, gây hại cho cả thể chất lẫn tinh thần.
Chúng tôi đã đi khám, thay đổi không khí, vợ tôi còn làm phẫu thuật vùng kín nhưng cô ấy vẫn không có cảm giác gì.
Đặt con lên võng sau vườn để đi phơi đồ, xong việc chị Phụng (26 tuổi) vào nhà tìm con nhưng lục tung cả nhà không thấy.
Cho con bú đúng tư thế, tập kegel, tránh bê vật nặng... giúp các bà mẹ giảm chứng đau ngang thắt lưng sau sinh.
Làm sao lấy lại vóc dáng thon gọn như trước là nỗi băn khoăn của hầu hết phụ nữ sau khi sinh con.
