Tôi thường uống trà và cà phê, không biết lượng bao nhiêu là phù hợp, uống mỗi ngày có tốt cho não không? (Minh Quân, TP HCM)
Gần đây, tôi thường xuyên thiếu tập trung và suy giảm trí nhớ, hay quên, đi khám phát hiện do thiếu hụt vitamin B1.
Kiểm soát huyết áp, mức cholesterol, ổn định đường huyết, tập luyện thể dục góp phần giảm nguy cơ đột quỵ do thiếu máu não thoáng qua.
Ở mỗi độ tuổi, bộ não tái cấu trúc giúp phát triển các giác quan và kỹ năng khác nhau, từ đó tạo nên thế mạnh riêng cho từng giai đoạn, vì vậy chưa có kết luận tuổi nào là thông minh nhất.
Não làm gì khi mọi người ngủ, bộ phận này có nghỉ ngơi không và nó chịu tác động bởi ánh sáng, nhiệt độ thế nào, xem giải thích qua bài trắc nghiệm.
MỹNghiên cứu mới cho thấy chứng ngưng thở khi ngủ, tức ngừng thở 10 giây trở lên nhiều lần trong đêm, không được điều trị có thể gây hại cho não bộ.
AustraliaĂn nhiều đường có thể khiến não bộ vận động thái quá, gây thiếu hụt nhận thức, hoặc gây nghiện, tăng nguy cơ mắc các bệnh sức khỏe tâm thần.
Kiểm soát cholesterol và huyết áp cao, tập thể dục, chơi trò chơi trí tuệ, duy trì hoạt động tình dục… giúp tăng cường trí não khi lớn tuổi.
Giải toán, học ngôn ngữ mới, chơi nhạc, nấu ăn… có thể kích thích não hoạt động, tăng cường trí nhớ và chức năng nhận thức.
Não không có thụ thể cảm nhận cơn đau riêng, nhưng con người vẫn có thể thấy nhức đầu do hiện tượng "đau quy chiếu".
Nghỉ ngơi nhiều hơn, bổ sung thực phẩm chống viêm, chơi các trò chơi trí tuệ… giúp tăng cường sự tập trung và giảm các triệu chứng sương mù não.
Mức cholesterol trong máu cao có thể gây ra giảm trí nhớ, sa sút trí tuệ do các tác động đến mạch máu, huyết áp, não…
Nghe nhạc, thay quần áo, hít thở sâu, nói chuyện với bạn bè... giúp thư giãn não bộ sau nhiều giờ làm việc mệt mỏi.
Chocolate đen có thể chứa hàm lượng cao cadmium và chì, vì vậy cần lưu ý lượng ăn mỗi lần để không ảnh hưởng đến sức khoẻ.
CanadaNghiên cứu cho thấy tiếp xúc với khí thải động cơ diesel trong vài giờ tắc đường có thể tác động tiêu cực đến chức năng não và khả năng nhận thức.
Ghép hình, chơi ô chữ, cờ vua mang lại niềm vui, kích thích trí não; cải thiện kỹ năng suy luận và tốc độ ghi nhớ.
Người có tiền sử gia đình mắc sa sút trí tuệ, tiểu đường, béo phì hoặc tiếp xúc với chất độc trong không khí có khả năng mắc chứng sa sút trí tuệ.
Vitamin nhóm B giúp cơ thể chuyển hóa thức ăn thành năng lượng, hỗ trợ sức khỏe não bộ, hệ thần kinh cũng như sản xuất hồng cầu.
Trắc nghiệm dưới đây giúp phụ huynh biết được những thực phẩm nào tốt và không tốt, cách cải thiện trí thông minh cho trẻ.
Con người có nhiều khả năng kỳ diệu, đôi khi như “siêu năng lực” mà chưa thể lý giải hoàn toàn.
