MỹLặp đi lặp lại cụm từ "Tôi có thể chết hôm nay" trong đầu là bước đầu tiên trong thực hành chánh niệm của Lina Bertucci, 50 tuổi ở Manhattan.
MỹTrường Y tế Công cộng Harvard T.H. Chan thông báo mở Trung tâm Chánh niệm Thích Nhất Hạnh, với nguồn tài trợ 25 triệu USD được quyên góp ẩn danh.
Tập yoga giúp giảm mức đường huyết trong 3 tháng gần bằng với dùng thuốc điều trị tiểu đường phổ biến, theo nghiên cứu của Mỹ.
Các cầu thủ thi đấu tại World Cup 2022 có quyền truy cập vào ứng dụng chăm sóc sức khỏe tâm thần tên là Calm, để giải tỏa căng thẳng.
MỹNghiên cứu từ Đại học Georgetown cho thấy thiền có thể giúp giảm rối loạn lo âu và trầm cảm, tương đương tác dụng của một số loại thuốc.
Tắm rừng hoặc đắm mình trong thiên nhiên là cách chữa lành về cả thể chất và tinh thần cho con người trong cuộc sống nhiều áp lực.
Chánh niệm của thiền sư Thích Nhất Hạnh đã lan tỏa tới các tập đoàn công nghệ hàng đầu thế giới và đặt nền móng cho một liệu pháp chữa trầm cảm.
Trong cuốn sách "Ăn trong chánh niệm, Sống trong tỉnh thức", thiền sư Thích Nhất Hạnh nhắc đến khái niệm ăn trong chánh niệm (mindful eating), nghĩa là ăn uống có tư duy, có sự lưu tâm.
TP HCMDiễn viên Tăng Thanh Hà đến dự buổi giới thiệu sách ảnh "Mindfulness" của nghệ sĩ Dzũng Yoko, sáng 29/9.
Sema được xem như một dạng thiền động, giúp con người kiểm soát tâm trí và xua tan những tổn thương tinh thần.
'Nhờ thực hành chánh niệm theo Thầy, tôi bớt tham lam, sân hận, năng lượng luôn tràn đầy, ngủ ít, ý tưởng rất nhiều', TS Nguyễn Mạnh Hùng nói.
Thiền sư khuyên nên ăn trong thinh lặng, nhai kỹ, cảm nhận mùi hương của món ăn, kết nối với xung quanh và sự hiện diện của chính mình.
Muốn có cuộc sống hạnh phúc và khỏe mạnh, Đức Đạt Lai Lạt Ma khuyên con người từ bi với chính mình, dành thời gian suy nghĩ và sống như một đứa trẻ.
Phi công máy bay Solar Impulse 2 chạy bằng năng lượng Mặt Trời dự định sẽ ngủ ngắn và tự thôi miên để giữ tỉnh táo trong chuyến bay 5 ngày không nghỉ qua Thái Bình Dương.
