Nhiều gia đình thường có quan niệm sai lầm về bữa tối, phổ biến nhất là bỏ bữa hoặc ăn quá no, cả hai thói quen này đều có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.
Tôi có thói quen ăn ít vào buổi tối, nhưng nhiều thông tin nói rằng bữa tối cũng rất quan trọng, vậy việc ăn ít đem lại lợi ích hay hại sức khỏe? (Đức, 38 tuổi, Hà Nội).
Tôi hay hạn chế tinh bột buổi tối, nhiều hôm không ăn vì sợ tăng cân, vậy có nên ăn tinh bột buổi tối? (Xuân, 38 tuổi, Hà Nội)
Người ta nói "Ăn sáng như vua, ăn trưa như hoàng tử, ăn tối như kẻ ăn mày". Tối tôi ăn qua loa, cắt tinh bột, chỉ ăn rau hoặc nhịn, liệu có hại? (Tú, 33 tuổi, Hà Nội)
Khoai lang có chất xơ, chất chống oxy hóa góp phần giảm viêm, rau lá xanh cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất, các món ăn từ cá hồi giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Các nhà hàng được gợi ý có thực đơn riêng phục vụ trong ngày Valentine với mức giá từ bình dân đến cao cấp, phù hợp các đôi hẹn hò.
Việc tìm ra lỗi trong bức ảnh này dưới áp lực thời gian cho thấy khả năng xử lý thông tin nhanh chóng của bạn.
Chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị ăn tối trong khoảng thời gian từ 17h đến 19h, giúp hỗ trợ quá trình trao đổi chất và tiêu hóa.
Thịt gà, bông cải xanh, rau cải, táo, trứng, sữa ít béo, giàu protein, chất xơ, vitamin giúp no lâu, ổn định lượng đường trong máu.
Một bữa tiệc tối ngon miệng là đảm bảo cho khách mời thấy no bụng và thấy thư giãn. Để làm được vậy, trước hết chủ nhà phải bỏ những thói quen gây phiền lòng khách.
Gia đình tôi thường ăn tối sau 20h, món ăn đơn giản, có khi bỏ tinh bột vì cho rằng tối cơ thể không hoạt động gì. Chế độ ăn này có tốt? (Thu, 30 tuổi, Hà Nội)
Các thực phẩm như xúc xích, bánh mì, thịt nướng, các loại rau họ cải nên tránh trong bữa ăn tối vì có thể gây đầy hơi.
Một số nghiên cứu cho thấy việc ăn tối sớm có một số lợi ích sức khỏe nhất định, tuy nhiên không có một khuôn mẫu cụ thể nào về giờ ăn cho tất cả.
Đa phần các nghiên cứu chỉ ra gia đình ăn tối cùng nhau tất cả các ngày trong tuần mang lại nhiều lợi ích, đặc biệt là cho trẻ em.
IndonesiaĐến Jakarta những người thích cảm giác mạnh được thưởng thức bữa tối tại nhà hàng treo lơ lửng với giá suất ăn từ 110 đến 260 USD.
AnhBốn thành viên gia đình anh Kishor Nakrani say sưa với món cà ri giữa Bảo tàng Estorick ở Islington, trước con mắt du khách.
Không chỉ có gà tây truyền thống, các quốc gia trên thế giới có thực đơn riêng cho bữa tối Giáng sinh.
Ông Donald Trump hài lòng với cuộc gặp tối nay với Chủ tịch Triều Tiên và mong đợi hội nghị thượng đỉnh vào ngày mai.
Em được biết ăn tinh bột vào buổi tối sẽ không giảm được cân, không ăn thì rất đói. Xin hỏi bác sĩ, có nên ngừng ăn tinh bột? (Nga)
Khi hỏi "Chuyện vui nhất trong ngày của con là gì?", phụ huynh vừa hiểu thêm về con, vừa giúp trẻ học cách khám phá bản thân.
