Nam thanh niên, 28 tuổi, đi khám vì nghĩ mình bị xuất tinh sớm do thời gian quan hệ "ngắn hơn mọi người và trên phim".
Huấn luyện viên Đỗ Ngọc Thiện hướng dẫn bài tập cơ bụng tại nhà giúp săn chắc vòng bụng, tạo hình bụng 6 múi.
Hành tây, tỏi, hàu, lựu, gừng... cung cấp nguyên liệu cho cơ thể sản xuất testosterone, giúp nam giới trung niên tăng cường sinh lý.
Huấn luyện viên Shin Phamm hướng dẫn bài tập đu người, kéo xà đơn giúp cải thiện vùng bụng, đốt mỡ thừa, nâng cơ, lộ múi cho phái mạnh.
Quảng Ninh Thiếu niên 15 tuổi, từ nhỏ không thấy tinh hoàn ở bìu trái, các chức năng đại tiểu tiện bình thường nên không đi khám.
Hà Nội Thiếu niên 16 tuổi, đau tinh hoàn đột ngột, sưng đỏ vùng bìu, phải nhập Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội cấp cứu.
Hà Nội Chàng trai 21 tuổi đến bệnh viện khám do đi tiểu buốt sau khi quan hệ tình dục, bác sĩ phát hiện bị viêm đường tiết niệu.
Huấn luyện viên Hoàng Hải Đăng hướng dẫn 6 động tác cải thiện phần lưng xô, nhất là người lưng bị dài và nhỏ được to và chắc chắn hơn.
TP HCM Thiếu niên 14 tuổi đau một bên tinh hoàn bốn ngày nhưng ngại nói, đến lúc thấy dáng đi không bình thường, bố hỏi và đưa con đến viện thì đã muộn.
Huấn luyện viên Đỗ Ngọc Thiện hướng dẫn bài tập toàn thân ngoài trời với các công cụ hỗ trợ như băng ghế, bậc cầu thang.
Huấn luyện viên Đỗ Ngọc Thiện hướng dẫn bài tập bodyweight, sử dụng chính trọng lượng cơ thể thay vì các loại dụng cụ giúp săn chắc cơ bụng.
Từ năm 10 tuổi, chàng trai 19 tuổi không lớn thêm được nữa, chỉ cao 1,5 m nặng 55 kg, không có lông mu và lông nách, giọng nói cao.
Huấn luyện viên Shin Phamm hướng dẫn 5 động tác tập dành cho chân, bắp đùi mà không cần dùng tạ.
Huấn luyện viên Đỗ Ngọc Thiện hướng dẫn bài tập với bục và các dụng cụ có sẵn tại nhà giúp đốt calo hiệu quả, giảm mỡ, săn chắc cơ.
Huấn luyện viên Hoàng Hải Đăng hướng dẫn 6 động tác giảm mỡ, tăng cơ bụng, không cần tạ hay vận động quá sức khiến bụng bị to và thô.
Huấn luyện viên Đỗ Ngọc Thiện hướng dẫn các động tác tập bụng dễ thực hiện tại nhà, giúp đốt mỡ thừa, cho cơ bụng săn chắc.
Huấn luyện viên Đỗ Ngọc Thiện hướng dẫn chuỗi động tác tập trung vào nhóm cơ đùi, bắp chân giúp xây dựng cơ đùi, cho đôi chân chắc khỏe.
Nghiên cứu của Đại học Justus-Biebig, Đức, Covid-19 ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của bệnh nhân nam; còn theo WHO 63% ca tử vong là nam.
Huấn luyện viên Đỗ Ngọc Thiện hướng dẫn bài tập với dây thừng giúp giảm mỡ hiệu quả, tập trung vào các nhóm cơ trung tâm ở ngực, bụng.
TP HCM Chàng trai 19 tuổi, cưa nắp bình gas lớn làm dụng cụ chứa đồ, bình phát nổ, vỡ hai tinh hoàn.
Hà Nội Người đàn ông 51 tuổi, sưng, đau tức bìu trái suốt hai tháng, đi khám phát hiện ung thư tinh hoàn di căn gan.
Huấn luyện viên Shin Phamm hướng dẫn 9 động tác từ dễ đến khó với xà đơn, có thể tập tại công viên, phòng tập, để tăng sức mạnh cơ bắp.
Huấn luyện viên Đỗ Ngọc Thiện chỉ ra các điểm sai khi hít xà đơn như lệch một bên, xuống không hết biên độ... khiến bài tập kém hiệu quả.
Hong Kong Lai Chi-Wai, 37 tuổi, chinh phục thành công 250 m tòa Nina Tower bằng xe lăn, kêu gọi quyên góp hơn 670.000 USD cho quỹ từ thiện người khuyết tật.
Huấn luyện viên Đỗ Ngọc Thiện hướng dẫn các bài tập cơ bản dễ thực hiện giúp đốt mỡ toàn thân, săn chắc cơ bắp.
Hà Nội Người đàn ông 38 tuổi, gãy dương vật nhưng không đi khám, tự mua thuốc về uống. Hai ngày sau đau không chịu được, anh mới đến viện cấp cứu.
Huấn luyện viên Đỗ Ngọc Thiện hướng dẫn bài tập với dây kháng lực giúp tăng cường cơ bắp tay giúp cơ tay to, rắn chắc.
Hà Nội Bệnh nhân nam, 31 tuổi, đau âm ỉ tinh hoàn hai bên suốt ba tháng, đi khám nhiều nơi không khỏi, tốn hơn 100 triệu đồng.
Huấn luyện viên Đỗ Ngọc Thiện chỉ ra các lỗi sai thường gặp khi hít đất như võng lưng, giật khuỷu tay, mông cao... khiến bài tập không hiệu quả.
