Dứa chứa enzyme có đặc tính chống viêm mạnh, mật ong, gừng và bạc hà có thể kháng khuẩn, làm dịu cổ họng, giảm triệu chứng ho.
Người bệnh ung thư nên kiêng hoặc hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, cay nóng, nhiều axit, rượu bia vì có thể làm tăng tác dụng phụ hóa trị .
Trẻ mắc bệnh hô hấp nên uống đủ nước, tăng cường bổ sung vitamin C, D trong chế độ dinh dưỡng để nâng cao sức đề kháng, ngăn ngừa bệnh tiến triển.
Tôi nghe nói sởi có thể gây suy dinh dưỡng, còi cọc lâu dài, đúng hay sai? (Ngọc Lâm, 30 tuổi, TP HCM)
Chế độ ăn giàu chất xơ, trái cây, nhiều protein là 3 trong 6 nguyên tắc giúp người từ 40 tuổi có sức khỏe tốt khi về già.
Rau xanh, trái cây tươi, thực phẩm chứa chất béo lành mạnh, vitamin, chất chống oxy hóa, giúp hạn chế tích tụ mỡ, giảm viêm, tăng tái tạo và phục hồi mô gan tổn thương.
Món ăn nhiều đường, thịt đỏ có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú, trong khi cá hồi và quả cam góp phần nâng cao sức đề kháng, phòng bệnh.
Tôi mắc bệnh đái tháo đường type 2, ăn quả nho mỗi ngày có làm tăng đường huyết không, cần lưu ý gì? (Thanh Phong, TP HCM)
Protein giúp sửa chữa, xây dựng xương và cơ, là nguồn năng lượng quan trọng cho tim, thường có trong một số loại thịt, cá, rau củ quả quen thuộc hàng ngày.
Để con tăng trưởng tối ưu, phụ huynh cần lưu ý đến chế độ dinh dưỡng lành mạnh, ưu tiên một số vitamin, khoáng chất tốt cho chiều cao.
Kiểm soát khẩu phần ăn hoặc kết hợp cơm trắng với các thực phẩm giàu protein, chất xơ như rau củ, thịt gà, các loại đậu có thể không gây tăng cân.
Trà nhân sâm, gừng, hoa dâm bụt, bạch quả, nghệ tây, đinh hương giúp cải thiện lưu thông máu, giảm căng thẳng, cân bằng hormone và tăng cường sinh lý nam.
Trẻ nên ăn sữa chua, các loại hạt, khoai lang trong bữa ăn nhẹ để bổ sung năng lượng, protein, các vitamin cần thiết để phát triển thể chất, trí não tối ưu.
Chất xơ là yếu tố quan trọng giúp hệ tiêu hóa ổn định, chống táo bón, thường có trong nhiều loại thực phẩm quen thuộc mà phụ huynh có thể bổ sung cho con.
Măng tây, súp lơ, cà rốt, ớt chuông cung cấp nhiều chất xơ và nước, ít calo, làm tinh bột lưu lại lâu hơn trong dạ dày tạo cảm giác no, tốt cho người giảm cân.
Trà xanh, nước chanh mật ong, nước cam, dừa, gừng, nghệ không chỉ giúp tinh thần và cơ thể khỏe mạnh mà còn hỗ trợ làn da rạng rỡ, tươi sáng.
Hà NộiAjinomoto sẽ mở động chương trình "Dinh dưỡng bà mẹ và trẻ em" và dự án "Bữa ăn học đường" tại 63 tỉnh, thành, mang đến giá trị cho hàng triệu người tham gia, đến năm 2030.
Quan sát những dấu hiệu về xương, đo nhịp tim, bạn có thể nhận biết cơ thể thiếu canxi hay không và tìm cách bổ sung phù hợp.
Phụ nữ sau sinh ăn thực phẩm giàu đạm, chất béo, canxi, vitamin D hỗ trợ phục hồi sức khỏe, tăng tiết sữa cho con bú.
Sữa chua giàu canxi, men vi sinh, góp phần cải thiện sức khỏe tiêu hóa, thúc đẩy trẻ tăng trưởng tốt, phòng tránh thừa cân.
