Ngưng thở khi ngủ là rối loạn giấc ngủ liên quan đến nhịp thở, tình trạng nặng không điều trị khiến huyết áp tăng cao, ảnh hưởng đến tim, gây đột quỵ.
Nằm nghiêng, nằm sấp hay ngửa có thể giúp giảm tình trạng ngưng thở? Chọn đúng tư thế ngủ sẽ có lợi cho sức khỏe của người bệnh.
Người béo phì, nghiện bia rượu và thuốc lá, tiểu đường, lười vận động có nguy cơ ngưng thở khi ngủ.
Chồng tôi ngủ ngáy rất to. Nhiều lúc tôi tạm bóp nhẹ mũi để anh giảm ngáy nhưng sau đó vẫn ngáy. Tôi có nên bịt mũi chồng cho đỡ ngáy không? (Thu Phương, TP HCM)
Hội chứng ngưng thở khi ngủ kéo dài tiềm ẩn nguy cơ đột tử nhưng không phải ai cũng nhận biết mình đang mắc bệnh để điều trị kịp thời.
Ngưng thở khi ngủ là một trong những rối loạn khá thường gặp, có thể đe dọa mạng sống.
Ngưng thở khi ngủ khiến bạn mệt mỏi, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống nếu không chữa trị kịp thời.
Nhiều người ngủ ngáy do bệnh lý, lối sống hoặc ăn uống và tìm nhiều cách để giảm tình trạng này, trắc nghiệm dưới đây gợi ý thêm một số cách hay.
Nằm ngủ sấp, hút thuốc, uống rượu, béo phì hoặc mắc bệnh suy giáp ảnh hưởng đến đường thở làm tăng khả năng ngáy.
Ngủ ngáy ở trẻ em hay người lớn có thể do nhiều bệnh lý hô hấp nguy hiểm như ngưng thở khi ngủ, béo phì giảm thông khí.
Mẹ tôi 60 tuổi, thường ngủ ngáy kèm đau đầu, chóng mặt khiến khó ngủ, có tiền sử suy tim. Mẹ tôi có nguy cơ ngưng thở khi ngủ gây đột quỵ không? (Thành Hưng, TP HCM)
Ngủ ngáy có thể là dấu hiệu cảnh báo ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn, cần điều trị để tránh biến chứng.
MỹNghiên cứu mới cho thấy chứng ngưng thở khi ngủ, tức ngừng thở 10 giây trở lên nhiều lần trong đêm, không được điều trị có thể gây hại cho não bộ.
TP HCMNam thanh niên có khối amidan sưng to 4x4 cm, gấp đôi kích thước bình thường, chèn gần hết đường thở, gây ngưng thở khi ngủ và tiếng ngáy lớn.
Chứng ngưng thở khi ngủ kéo dài nhiều ngày có thể gây ra các ảnh hưởng xấu đến tim mạch, gan, bệnh tiểu đường, suy giảm trí nhớ.
Trắc nghiệm giải đáp các bệnh lý tiềm ẩn qua tiếng ngáy và cách điều trị ngáy ngủ hiệu quả.
Ăn chế độ ăn tăng năng lượng, nằm nghiêng khi ngủ, tránh uống rượu, vận động là những cách giúp người mắc chứng ngưng thở khi ngủ chống lại mệt mỏi.
Chồng tôi ngủ hay phát ra tiếng ngáy "ặc ặc", nghe như có gì đó chẹn ở cổ họng. Như vậy có phải bất thường không? (Huyền, 34 tuổi, Hà Nội)
Những bài tập cơ lưỡi có thể giúp mở rộng đường thở, cải thiện thở bằng mũi trong khi ngủ để giảm tình trạng ngáy.
Ông Biden sử dụng máy thở áp lực dương liên tục để giải quyết các vấn đề liên quan đến chứng ngưng thở khi ngủ, theo Nhà Trắng.
