Đậu phộng ít natri, chất béo bão hòa và đường, giàu vitamin E, chất chống oxy hóa góp phần giảm nguy cơ đột quỵ.
Tôi bị mỡ máu cao, chỉ số cholesterol xấu (LDL-C) 180 mg/dL, ăn dầu đậu phộng được không? Tôi cần làm gì để giảm mỡ máu xấu? (Hồng Minh, TP HCM)
Đậu phộng giàu protein, chất béo lành mạnh, nhiều loại vitamin và khoáng chất, góp phần tăng cường sức khỏe tim mạch, phục hồi cơ bắp sau tập luyện.
Ăn đậu phộng giúp ổn định đường huyết, ngừa sỏi mật, chống trầm cảm, tăng trí nhớ, giảm cholesterol, bảo vệ tim, chống sa sút trí tuệ, ngừa ung thư.
Một quả trứng, một nắm các loại hạt, đậu phộng rang, sữa chua, bỏng ngô nguyên vị… giàu chất xơ, ít carbohydrate, ít ảnh hưởng đến lượng đường trong máu sau ăn.
Hạt hạch Brazil, óc chó, hạnh nhân, hạt dẻ cười và đậu phộng đều bổ dưỡng, giúp giảm cân hiệu quả.
Uống trà hoa cúc, trà hoa lạc tiên, ăn thực phẩm giàu magie như hạt bí ngô, hạnh nhân, đậu phộng có tác dụng an thần, giúp ngon giấc.
Đậu lăng, đậu nành, đậu phộng, đậu Hà Lan giàu chất xơ, protein cùng nhiều vitamin và khoáng chất giúp giảm lượng đường trong máu, tốt cho tim.
Rượu, trái cây sấy khô, bột ngọt chứa một số chất như caffein, chất tạo ngọt nhân tạo có thể khởi phát đau nửa đầu.
Hạt óc chó, hạnh nhân, đậu phộng giàu chất xơ, chất béo lành mạnh có lợi để kiểm soát đường huyết và phòng bệnh tim.
Từng hạt lạc giòn rụm, đượm mùi thơm của húng lìu, vị mằn mặn, ngòn ngọt đưa miệng. Người Hà Nội mỗi khi gặp bạn bè thường gọi đĩa lạc rang húng lìu dân dã mà đẩy đưa câu chuyện.
Nam giới ăn nhiều hạt dẻ cười, hạnh nhân, óc chó có thể cải thiện chất lượng tinh trùng và khả năng sinh sản.
Không chỉ là một món ăn vặt, đậu phộng còn là nguồn thực phẩm chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao và tốt cho hệ tim mạch.
Đậu phộng, hạt điều, hạnh nhân... hỗ trợ kiểm soát đường huyết, cải thiện độ nhạy của insulin và giảm nguy cơ mắc bệnh tim ở người tiểu đường.
Vỏ nếp nóng giòn quyện chuối dẻo ngọt, nước cốt dừa béo ngậy, đậu phộng thơm bùi tựa như cả miền Tây giản dị ùa về.
Cơm trắng muốt, ngọt dẻo kết hợp với muối vừng thơm bùi hấp dẫn. Mơn ăn dân dã này được lựa chọn cho bữa sáng thanh nhẹ hay bữa lót dạ chiều rất ngon.
Mướp mềm thơm quyện trong nước canh màu trắng sữa, ngọt bùi từ lạc rất hấp dẫn. Món ăn dân dã này gắn bó với tuổi thơ của nhiều người.
Chẻo lạc sánh vàng, béo bùi, vị mặn - ngọt đậm đà, dậy mùi thơm của sả. Món này ăn cùng xôi, hoặc chấm chuối xanh, rau sống rất ngon.
Canh mướp nấu lạc (đậu phộng) từ lâu đã là món ăn có mặt trong những bữa cơm thuần Việt, nhất là vào những ngày hè nóng bức.
Nhãn hàng triển khai chương trình Mua hàng liền tay, trao ngay quà tặng từ ngày 1/4 đến 31/12 nhằm đáp lại sự ủng hộ của khách hàng.
