Nước lọc, trà gừng, nước chanh, sinh tố chuối là những loại nước giúp làm dịu dạ dày, chống lại các triệu chứng đầy hơi.
Uống nước, đi dạo, bổ sung men vi sinh… giúp hệ tiêu hóa được cân bằng, tránh bị đầy hơi sau những bữa tiệc cuối năm.
Đậu, nấm, rau cải hay sữa chua… là những thực phẩm quen thuộc nhưng ăn nhiều có thể khiến bạn bị đầy hơi, khó chịu ở bụng.
Đầy hơi kéo dài, đi kèm với cảm giác đau đớn, thay đổi khẩu vị và thói quen đi vệ sinh có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh ung thư.
Ăn đồ cay nóng, ăn nhiều hoặc quá nhanh, tự ý dùng thuốc không có chỉ định của bác sĩ… là những thói quen thường gặp dễ gây đầy bụng, khó tiêu.
Nếu ợ hơi quá mức kèm triệu chứng nôn mửa, bụng căng, cổ họng nóng rát… có thể là do bệnh trào ngược axit, hội chứng ruột kích, không dung nạp lactose.
Sụt cân bất thường, ăn không ngon, vàng da, ngứa da, đau bụng, đầy hơi… là những dấu hiệu cho thấy ung thư phổi đã di căn đến gan.
Không dung nạp thực phẩm dễ khiến người bệnh gặp khó khăn trong việc ăn uống và thiếu hụt một vài dưỡng chất.
Khi cảm thấy buồn nôn, đầy hơi, bạn có thể nhấm nháp những loại thực phẩm ít mùi, dễ tiêu hóa như gừng, bánh mì nướng...
Trắc nghiệm dưới đây giúp bạn tìm hiểu về nguyên nhân gây loét dạ dày, biểu hiện của ung thư, cách giảm đầy hơi.
Không nên ăn quá nhiều chất xơ hoặc dùng đồ uống có ga, hạn chế nói chuyện trong khi ăn giúp tránh đầy hơi.
Cam, chuối, cà chua hay bông cải xanh… có thể làm giảm đầy hơi, táo bón, có lợi cho đường tiêu hóa.
Người bị tiêu chảy xen kẽ táo bón có thể mắc hội chứng ruột kích thích, dù không nguy hiểm nhưng bệnh ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt hàng ngày.
Tập thể dục, bổ sung thực phẩm đúng cách, massage vùng bụng, bổ sung men vi sinh, hạn chế muối giúp giảm đầy hơi và ngăn ngừa tái phát.
Các tình trạng tiêu hóa như đau dạ dày, viêm ruột thừa, tắc ruột, hội chứng ruột kích thích đều gây ra các triệu chứng đầy hơi, chướng bụng.
Dùng thuốc nhuận tràng, tăng cường chất xơ giúp cải thiện táo bón nhưng làm sai cách có thể dẫn đến đầy hơi, chướng bụng, bệnh nghiêm trọng hơn.
Ung thư buồng trứng di căn đến gan và ảnh hưởng đến hạch bạch huyết gây ra tắc nghẽn là những nguyên nhân dẫn đến chứng đầy hơi, chướng bụng.
Lượng đường lactose có trong sữa và men lactase tiêu hóa sữa không cân xứng gây ra tình trạng bất dung nạp lactose khi uống sữa ở trẻ em, người lớn.
Người không dung nạp đường lactose có trong sữa sẽ bị đầy hơi, đau bụng, đi phân lỏng, khắc phục bằng cách dùng sữa có lactose thấp hoặc không lactose.
Chiết xuất từ lá dâu tằm có thể thay thế thuốc trị tiểu đường nhờ giảm hơn 20% tổng lượng đường cơ thể hấp thụ vào máu.
