TP HCMĐang ở đỉnh cao phong trào với thành tích 3 tiếng 9 phút, Quách Thị Bích Thùy nhận tin mắc ung thư vú ác tính. Thay vì suy sụp, cô chọn cách đối diện với bệnh bằng tinh thần của một người chạy marathon.
Tây Ban NhaHLV Didier Deschamps bảo vệ Kylian Mbappe trước chỉ trích về việc tiền đạo này lười hỗ trợ phòng ngự.
Ban tổ chức VnExpress Marathon All-Star 2026, diễn ra ngày 8/2, công bố quỹ thưởng gần 600 triệu đồng tiền mặt cho top 5 hai cự ly 42 và 21km.
Tận dụng dữ liệu từ ứng dụng, mạng xã hội, tham gia cùng nhóm chạy địa phương giúp runner tránh lạc đường, đảm bảo an toàn khi chạy ở thành phố mới.
Chương trình Run To Earn trên nền tảng vRace cho phép người dùng tích điểm thông qua thử thách thể thao trực tuyến, thay vì chỉ dựa trên giao dịch mua bán.
Trung QuốcThay vì ngồi phòng họp hay quán cà phê, nhiều công ty yêu cầu nhân viên vừa chạy bộ vừa trao đổi công việc, biến thể thao thành áp lực sa thải.
Dễ tiếp cận, mang lại lợi ích thể chất lẫn tinh thần, chạy bộ dần vượt khỏi khuôn khổ thể thao để trở thành lựa chọn sống của nhiều người.
Đi bộ nhanh, leo núi, bơi lội, đạp xe hay nhảy dây có thể tiêu hao lượng calo tương đương, thậm chí cao hơn chạy bộ nếu tập đủ lâu và đúng cường độ.
Giải chạy kỷ niệm 5 năm vRace diễn ra từ 25/12 với bộ vật phẩm gồm áo khoác, áo T-shirt, áo singlet và mũ dành cho runner.
Bác sĩ lưu ý phụ huynh cần chọn thời điểm thích hợp, trang phục thoát mồ hôi, cho trẻ khởi động kỹ và kiểm soát cường độ để tránh nhiễm lạnh hoặc chấn thương khi chạy trong mùa đông.
Chạy ngược gió có thể khiến runner chậm thêm hơn chục giây mỗi km, trong khi xuôi gió có thể cải thiện pace khoảng 8 giây mỗi km.
Figure 03, robot hình người của công ty Figure AI, thể hiện khả năng xuất phát nhanh, chuyển hướng mượt mà và phanh gấp khi chạy trong một khu nhà.
Giải chạy online "Mã đáo thành công" diễn ra từ 25/11 đến hết năm 2026, có ba cự ly và bộ huy chương, áo finisher mang biểu tượng Thánh Gióng.
Một nghiên cứu mới cảnh báo rằng thiếu ngủ, hoặc ngủ chập chờn, không sâu, có thể làm tăng gần gấp đôi nguy cơ chấn thương ở runner, dù họ tập luyện và dinh dưỡng hoàn toàn bài bản.
Nhiều runner trì hoãn tập luyện vì thiếu thời gian, ngại thời tiết lạnh hay mệt mỏi, song phần lớn rào cản có thể khắc phục bằng điều chỉnh phù hợp.
Các động tác đơn giản như giãn cơ đùi, gân kheo hay xoay hông giúp máu lưu thông, làm nóng cơ bắp - bước quan trọng khi chạy vào thời tiết lạnh.
Trước khi mang thai, tôi thường chạy bộ 3-4 buổi mỗi tuần, hiện mang thai 20 tuần. Chạy bộ có ảnh hưởng đến thai nhi hay không, tôi nên điều chỉnh thế nào cho an toàn? (Thanh Hằng, TP HCM)
Chế độ ăn uống cân bằng carbohydrate, đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất giúp người chạy bộ đủ năng lượng, tăng cường cơ bắp.
Thời tiết lạnh là "ác mộng" với nhiều runner, nhưng nếu chuẩn bị đúng chiến thuật, đây lại là thời điểm lý tưởng để đạt thành tích tốt nhất.
Chủ động tạo ra những buổi chạy dễ chịu, gắn với cảm giác thoải mái có thể giúp não hình thành thói quen chạy bộ thông qua cơ chế thích nghi tự nhiên.
