Đáp án đúng: C
Giải thích: Trong thời tiết nóng, ẩm, khoảng 30 phút vận động có thể khiến cơ thể mất nước. Vì vậy, bạn lưu ý đừng tập thể dục quá sức ở ngoài trời trong điều kiện thời tiết không thuận lợi.
4. Người chạy bộ nên uống nước như thế nào?
A. Uống tước, trong và sau khi chạy