TP HCM đặt mục tiêu nâng tuổi thọ trung bình của người dân lên 77 vào năm 2030, trong đó thời gian sống khỏe mạnh đạt tối thiểu 68 năm.
William, bác sĩ 101 tuổi, cho biết chìa khóa để sống thọ là chăm vận động, ăn cơm nhà và làm việc lâu dài.
Nghiên cứu cho thấy tuổi thọ con người đạt đỉnh ở các nước giàu, giai đoạn tuổi thọ thế giới tăng dần đều sắp kết thúc.
Cá sấu Henry ở Trung tâm Bảo tồn Crocworld sẽ tròn 124 tuổi cuối năm nay và là cha của hơn 10.000 con non trong vài thập kỷ qua.
Các nhà khoa học lập bản đồ hệ gene của cá mập Greenland và phát hiện cấu tạo gene đặc biệt có thể giúp chúng sở hữu tuổi thọ hàng trăm năm.
Một nghiên cứu cho thấy chạy bộ có thể ảnh hưởng tích cực đến tuổi thọ của bạn.
Người dân địa phương này có tuổi thọ trung bình 76,5 vào năm 2023, cao hơn 2 tuổi so với mức trung bình cả nước.
Tuổi thọ trung bình của dân Singapore tăng cao do chương trình chăm sóc sức khỏe tối ưu, chính phủ thiết kế các khu nhà gần công viên, đường đi bộ để mọi người vận động.
MỹỞ tuổi 100, cụ bà Ester van den Hoven vẫn tập thể dục đều đặn, ăn chay và tham gia các hoạt động cộng đồng để có sức khỏe tốt.
Người dân tại hạt Hunterdon, New Jersey, ăn uống lành mạnh, thường xuyên đi bộ, sinh hoạt cộng đồng để có tuổi thọ cao.
Cá hồi giàu dinh dưỡng, nhất là axit béo omega-3 hỗ trợ giảm viêm, phòng các bệnh mạn tính làm giảm tuổi thọ như tim mạch, tiểu đường, ung thư.
Ngủ ngon không chỉ mang lại lợi ích cho tinh thần, thể chất mà còn tăng tuổi thọ, trắc nghiệm giúp bạn biết thói quen của mình có lành mạnh.
Khi con vẹt mào Cocky Bennett ở Sydney, Australia, chết năm 1916, nó đã đạt tới độ tuổi mà phần lớn mọi người chỉ có thể mơ ước.
MỹỞ tuổi hơn 100, bà Deborah Szekely làm công việc quản lý tại khu nghỉ dưỡng, nhờ thói quen tập thể dục, ăn uống lành mạnh và lạc quan.
Cá cung cấp vitamin D, canxi, một số còn chứa omega-3 giúp giảm nguy cơ ung thư, bệnh tim và thúc đẩy chức năng lão hóa, góp phần tăng tuổi thọ.
Tiêu thụ quá nhiều chất béo chuyển hóa và bão hòa, muối, đường, chất sắt có nguy cơ dẫn đến các bệnh mạn tính, giảm tuổi thọ.
Trứng, bột yến mạch, salad, quả mọng, sữa chua là những món ăn sáng giàu dinh dưỡng, cung cấp nhiều chất có tác dụng giảm viêm, hỗ trợ phòng bệnh.
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) ghi nhận sau khi Covid-19 bùng phát, tuổi thọ trung bình người dân toàn cầu giảm 1,8 năm, còn 71,4 tuổi.
Cà phê chứa caffeine, chất chống oxy hóa, ít calo góp phần giảm nguy cơ béo phì, tiểu đường, tim mạch và ung thư.
AnhJohn Starbrook tham gia 52 giải chạy marathon từ lúc 53 tuổi, tập thể dục 6 ngày một tuần tại phòng gym, giúp cơ bắp săn chắc và xương khớp dẻo dai.
