Thay vì để con mê game, ham chơi, bố của Trần Duy Đức ngày ngày chở con đến phòng gym tập luyện.
Chị Hương than phiền chồng trước đây rất hưng phấn chuyện chăn gối, kể từ khi tập gym thì anh không còn ham muốn tình dục.
Quyết tâm chinh phục cuộc thi nhan sắc, Trần Tuyết Nhi bỏ tinh bột, nhịn trà sữa và tập luyện lấy lại vóc dáng chuẩn.
Mỗi ngày uống ba cốc nước chanh, nhảy dây 1.000 cái, Trần Thu Lan giảm 31 kg trong vòng 6 tháng.
Thủy tăng 10 cm vòng ba, giảm eo, vóc dáng săn chắc nhờ tập luyện 5 buổi trong tuần và ăn uống điều độ.
Nhờ chăm sóc sức khỏe tốt và đối xử với bản thân như một chiếc Ferrari, cơ thể danh thủ Cristiano Ronaldo trẻ hơn 10 tuổi so tuổi thật.
Các động tác squat, lunge, chống đẩy được tập với cường độ cao, liên tục, kết hợp hít thở đều sẽ đốt mỡ hiệu quả.
Diễn viên Robert Downey Jr vai Iron Man tập Vịnh Xuân Quyền còn Chris Evans (Đội trưởng Mỹ) tập tạ nặng để tăng cơ bắp.
Thời gian ôn luyện thi đại học, Lê Phương Trang ăn nhiều mỗi đêm nên tăng cân nhanh chóng lên đến 75 kg.
Để sở hữu vòng eo nhỏ gọn cùng cơ thể săn chắc, "công chúa nhạc Pop" đều đặn thực hiện bài tập 9 động tác.
Tập gym năm ngày trong tuần, chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt, Nguyễn Thanh Thảo sở hữu thân hình mảnh mai mà săn chắc.
Lý Gia Huy tập 6 ngày trong tuần, ăn uống hợp lý, từ béo phì trở nên săn chắc với cơ bắp vạm vỡ.
Sau khi sinh hai con, chị Phùng Kim Dung tăng cân đến 80 kg, quyết tâm tập gym để thay đổi hoàn toàn vóc dáng và sức khỏe.
Nam sinh viên Zhang Nu 22 tuổi ăn kiêng với lòng trắng trứng suốt một tháng trước khi tham gia giải Thể hình Đại học Trung Quốc.
Không chỉ thon thả, phụ nữ phương Tây ngày nay quan niệm phải có thêm cơ bắp mới đủ tiêu chuẩn đẹp.
Bác sĩ Trần Vũ Quang (Hà Nội) có biệt danh là "Quang Hàn" bởi vẻ điển trai như tài tử Hàn Quốc sau khi phẫu thuật thẩm mỹ.
Không chỉ giúp giảm đau và chống viêm, chuối cung cấp chất dinh dưỡng hỗ trợ cơ thể mau hồi phục sau buổi tập nặng.
Để vào vai Lara Croft trong phim Tomb Raider, nữ diễn viên Alicia Vikander trải qua 7 tháng tập luyện với cường độ nặng và tăng 5,5 kg cơ bắp.
Trong video đăng tải trên trang cá nhân, Sylvester Stallone dễ dàng hít xà đơn với tạ 45 kg buộc quanh mình.
Các bài tập squat, dồn trọng lượng cơ thể trên một bên chân, squat kết hợp lộn người cho phần mông và chân chắc khỏe, theo Men's Health.
