Khi muốn tập thể dục người ta sẽ tìm cách, còn không muốn họ sẽ tìm cớ đổ lỗi.
30% người trưởng thành thiếu vận động thể lực, Việt Nam là một trong 10 nước lười vận động nhất thế giới.
Người 40 tuổi nên tập tạ còn người từ 70 tuổi trở lên thường xuyên ra ngoài đi bộ.
Đọc sách vào ban đêm có thể giúp bạn cải thiện trí nhớ, ngừa mất trí nhớ và não vận động.
Trần Thị Hậu 19 tuổi, ở Quảng Ninh, có biệt danh "người đẹp chơi côn nhị khúc" sau 4 năm tập luyện môn này.
Cụ bà Trung Quốc nâng chum nước nặng tới 40 kg trong 4 phút, trong khi một thanh niên cao to không nâng nổi chum lên.
Mỗi sáng, sân trường tiểu học Nguyễn Thị Minh Khai lại sôi động bởi tiếng dậm chân, hô dứt khoát của học sinh trên nền nhạc võ Vovinam.
Chị Trần Thị Cẩm Bào ở Hà Nội đã 6 năm điều trị ung thư với 63 lần truyền hóa chất, 19 lần cấp cứu.
Khu đào tạo Vận động viên thể dục thể thao tỉnh Vĩnh Phúc rộng 8,46 ha đang trong giai đoạn thi công nhưng một số hạng mục đã xuống cấp, hư hỏng.
Phạm Hồng Thủy được mệnh danh là “chân đá cự phách” của Học viện cảnh sát nhân dân, từng lái chiếc môtô 1.300 phân khối dẫn đầu đoàn diễu hành.
Tập thể dục, ăn uống khoa học, tránh hút thuốc, tiếp xúc với ô nhiễm và sử dụng gia vị giúp lá phổi khỏe.
Họ trang bị đồ đạc, dụng cụ rất chuyên nghiệp nhưng quên mang theo luật giao thông.
Sáng sớm cụ bà Nguyễn Thị Vân dậy đi bộ 5 vòng công viên, sau đó chống đẩy 20 cái để rèn luyện sức khỏe.
Cứ 5h sáng Nguyễn Thị Hiền chạy từ ký túc xá đến công viên, ra hồ Tây và tận hưởng không khí trong lành.
Thành phần trà sữa gồm trà, sữa, đường, thạch... cung cấp cho cơ thể 300-500 kcal, tương đương một tô phở nên dễ gây no, béo.
Tôi chuyển đến Thái Bình 5 năm trước, khi cơ thể tôi cực kỳ mạnh khỏe và tuyệt vời.
Thể thao giúp tôi thay đổi quan điểm và tạo động lực vươn lên trong cuộc sống, công việc.
Dành 15 phút mỗi ngày tập các động tác giúp cơ thể đốt cháy calo thừa cho toàn thân săn chắc.
Bài tập giúp vòng một săn chắc, đồng thời giúp nở phổi, giữ sức khỏe, tăng độ dẻo dai, theo Brightside.
Tập thể dục buổi sáng quá sớm hoặc ở nơi kín khí dễ khiến bạn bị viêm mũi, đau rát họng, đau mỏi cơ, chuột rút...
