Bài yoga tập trên giường khi vừa ngủ dậy

Huấn luyện viên Trần Thị Thủy Tiên hướng dẫn các tư thế yoga đơn giản tập trên giường vào buổi sáng giúp bạn tỉnh táo. 

 

 

Bài tập yoga trên giường lúc thức dậy vào buổi sáng 

Cao Khẩm 

• Bài khởi động trước khi tập yoga