Tôi tập gym nửa năm nay, vóc dáng cải thiện nhưng không rõ có ảnh hưởng đến chức năng sinh lý không? Tôi có nên dùng thêm thuốc thúc đẩy cơ bắp? (Văn Hùng, 26 tuổi)
Tập gym giúp cải thiện sức cơ và vóc dáng, nhưng tôi nghe nói tập nhiều gây thoái hóa xương khớp sớm, đúng không? (Vũ Nguyễn, Bình Dương)
Hứa hẹn không chèo kéo hay ép tôi phải mua sản phẩm, nhưng sau khi nhận đủ tiền gói tập 13,5 triệu đồng, PT bắt đầu thay đổi thái độ.
TP HCMBị bạn bè chê cười ngoại hình, Hoàng Lĩnh quyết tâm giảm hơn 50 kg trong hai năm rồi trở thành Á vương siêu mẫu thể hình thế giới 2023.
Cân nặng chạm ngưỡng 96 kg khiến tôi quyết tâm bước vào hành trình giảm cân không tới phòng gym, không thuốc hỗ trợ.
TP HCMNam thanh niên 19 tuổi đau mỏi vùng lưng, hình thể lệch bất thường, bác sĩ phát hiện bị vẹo cột sống nặng do tập gym sai cách.
Vĩnh PhúcSau khi tập luyện cường độ cao, huấn luyện viên thể hình 32 tuổi khó thở, đau thắt ngực, bác sĩ phát hiện nhồi máu cơ tim cấp.
Chuối chứa nhiều chất dinh dưỡng, giàu nước và carbohydrate, cung cấp năng lượng, giúp cải thiện hiệu suất và phục hồi cơ sau khi tập luyện.
Người mắc bệnh tim mạch mà không biết tập luyện quá sức có thể ngưng tim, đột tử nếu không được cấp cứu kịp thời.
Trung QuốcDương Tuyết Mai, giáo sư Học viện Công nghệ Cáp Nhĩ Tân gần đây thu hút sự chú ý bằng các clip tập luyện thể hình và khoe cơ bắp.
'Em tập thế thôi không quá sức', PT vừa nói vừa tắt máy chạy của tôi để cho khách của anh ta vào tập.
Tập phòng gym giá rẻ, chúng tôi làm quen, chỉ nhau tập luyện rất thoải mái, hòa đồng.
'Mỗi lần đến phòng gym tôi đều thấy mệt mỏi vì bị đeo bám, mời mua đủ thứ, từ gói tập PT đến thực phẩm chức năng, dai như đỉa'.
Một số phòng gym chỉ chăm chăm săn sóc những khách hàng có điều kiện tài chính, bỏ tiền mua các gói PT, trong khi bỏ mặc khách tập chay.
7,5 triệu đồng cho 15 buổi tập gym, tôi thà tự mua đồ về tập tại nhà con hơn.
Trung Quốc79 tuổi, bà Bạch duy trì thói quen tập gym đều đặn suốt 19 năm, giúp cơ thể dẻo dai, săn chắc, hầu như không phải sử dụng thuốc.
Hà TĩnhHơn ba tháng nay, cứ 5h sáng, cụ Nguyễn Thị Huynh lại đem bình nước giải khát, mặc quần áo thoải mái để tới phòng tập gym cách nhà vài km.
Nhiều người cho rằng đàn ông tập gym dễ bị suy giảm sinh lý. Điều này có phải sự thật? (Hùng, 28 tuổi, TP HCM)
Trong lúc cô nàng đang tập trung ghi hình các bài tập thì đám bạn thân xuất hiện và cố tình phá đám bằng những hành động hài hước.
Tôi 34 tuổi, vừa thay khớp háng cách đây hai tuần. Tôi có thể tập gym được không? Nếu được thì khi nào bắt đầu lại? (Huỳnh Đức, Vĩnh Long)
