Thiếu vitamin C, D, tiêu thụ nhiều caffeine, uống nhiều rượu có thể dẫn đến sương mù não, vấn đề giấc ngủ và sức khỏe tâm thần.
Thức ăn nhiều dầu mỡ, đã qua chế biến hoặc uống nhiều nước ngọt, bia rượu dễ dẫn đến giảm nhận thức, mệt mỏi, kém tập trung.
Các bài tập thở quen thuộc như thở bằng bụng, thở 4-7-8, thở sâu có tác dụng giảm khô mắt, ợ nóng, sương mù não.
Nghỉ ngơi nhiều hơn, bổ sung thực phẩm chống viêm, chơi các trò chơi trí tuệ… giúp tăng cường sự tập trung và giảm các triệu chứng sương mù não.
MỸ- Elizabeth Yuko, 37 tuổi, sống ở Queens, New York, thường xuyên thấy mệt mỏi, đau đầu dữ dội... và phải "chiến đấu" với triệu chứng sương mù não.
Bệnh nhân sau mắc Covid-19 có thể luyện tập các bài tập trí não, lập thời gian biểu, kế hoạch hoạt động... để cải thiện tình trạng "sương mù não".
MỹHầu hết triệu chứng liên quan tới thần kinh như sương mù não, nhức đầu, chóng mặt... vẫn tồn tại sau hơn một năm ở những người mắc Covid-19.
Vitamin D, C, omge-3, magiê… trong thực phẩm có thể cải thiện khả năng tập trung, giảm mệt mỏi, tăng trí nhớ… ở người có biểu hiện sương mù não.
Sau mắc Covid-19, chị Liên, 44 tuổi, vật lộn với từ vựng, thường xuyên gặp khó trong việc tìm đúng từ hay gọi sai tên vật dụng, như gọi "cái kéo" thì nhầm thành "con dao".
Các bệnh nhân Covid-19 trong và sau điều trị thường gặp vấn đề thay đổi nhận thức, được gọi là hiện tượng “sương mù não”.
Sau khi nhiễm nCoV vào tháng 3, Michael Reagan đã mất hoàn toàn ký ức về kỳ nghỉ 12 ngày ở Paris, mặc dù chuyến đi chỉ diễn ra trước đó vài tuần.
Alex Visker (Mỹ) sẽ bị đau đầu dữ dội, xương và cơ bắp đau nhức, co giật dạ dày, rối loạn chức năng nhận thức và sốc phản vệ nếu cậu ăn thức ăn cứng, đặc.
