Nước ép trái cây có giá trị dinh dưỡng và lượng chất xơ rất thấp, chúng còn chứa nhiều đường khiến bạn dễ tăng cân.
Uống nước, bổ sung muối và khoáng chất, chọn trang phục thoáng mát, cân bằng nhiệt độ giúp cơ thể giảm nhiệt dưới tác động của môi trường, tránh những căn bệnh mùa hè.
Tôi đang có khoảng 400 triệu tiền nhàn rỗi và dự định mở doanh nghiệp sản xuất nước ép đóng chai nhưng không biết quy trình như thế nào và liệu số vốn này có đủ không? (Nguyễn Thịnh, TP HCM).
Nước ép trái cây, rau củ, trà xanh hay cafe đen... có tác dụng tốt trong việc thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt mỡ nhanh hơn.
Chuyên gia dinh dưỡng Trần Nguyễn Anh Thư chia sẻ cách thực hiện và các công dụng của một số loại nước ép trái cây.
Thực hiện ly nước ép hỗn hợp từ củ dền có thể tốn công sức và thời gian, nhưng bù lại nó sẽ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn.
Ngũ cốc, rau xanh, nước trái cây... làm sạch đường ruột và giảm ung thư ruột kết.
Nước ép trái cây, rau củ có thể bổ sung chất dinh dưỡng một cách nhanh chóng nhưng không thể thay thế một bữa ăn đầy đủ.
Nhiều mẹ nghĩ rằng cho bé ăn nhiều quả chua là bổ sung vitamin C hay chỉ thêm chất này bằng dinh dưỡng hàng ngày...
Một gói bim bim khoai tây loại nhỏ thực chất chỉ được làm từ hơn một củ khoai tây...
Vị trà sữa ngọt lịm, mát lạnh hay mùi thơm phức của món trứng tráng hàu sẽ không làm du khách thất vọng khi khám phá ẩm thực xứ Đài.
Không nên ăn trái cây chua, đồ cay, thực phẩm dầu mỡ và uống nước lạnh vào buổi sáng để tránh gây hại đến sức khỏe.
Hỗn hợp nước ép gồm một quả cam, củ dền, quả cà chua, chanh và hai củ cà rốt, uống có tác dụng giúp làn da rạng rỡ.
Loạt máy ép trái cây thương hiệu Mishio, Elmich, Panasonic... đa dạng kiểu dáng, hiện có giá giảm sâu đến 45% trên Shop VnExpress.
Nước ép từ cà rốt tím, nam việt quất, cần tây… có thể giúp giảm viêm, cung cấp vitamin, có lợi cho người viêm loét đại tràng.
Muốn làm đẹp, nhiều chị em uống nước ép rau, trái cây thay thế bữa ăn để ép cân và thải độc; chuyên gia cảnh báo cách này khiến cơ thể rối loạn vì thiếu dinh dưỡng.
Uống nước trái cây hàng ngày mang lại một số lợi ích cho sức khỏe nhưng cũng có thể gây ra một số nguy cơ do lượng đường cao.
Ăn trái cây hay ép lấy nước uống để có nhiều chất dinh dưỡng, ít đường và tốt cho sức khỏe hơn, xem giải đáp qua trắc nghiệm dưới đây.
Người bệnh tiểu đường uống nước ép trái cây có chừng mực, nên dùng trong bữa ăn, ưu tiên rau củ quả không chứa tinh bột để kiểm soát tốt đường huyết.
Nước ép từ lựu, nghệ, gừng, bắp cải có lợi cho đường ruột, chứa chất chống oxy hóa và chống viêm giúp giảm loét đại tràng.
