Để giảm 2-3 kg trong một tuần, nhiều người nhịn ăn và chỉ uống 6 chai nước dinh dưỡng mỗi ngày, song chuyên gia cảnh báo nhiều rủi ro.
Ưu tiên uống nước ép táo, dưa hấu, rau chân vịt, chế biến món ăn luộc, dùng trái cây tươi, sử dụng các tinh chất thiên nhiên giúp da hồi phục nhanh đón Tết.
Để giải độc cơ thể, nên ăn sống cà chua, uống nước ép nam việt quất, thưởng thức sinh tố cần tây, củ cải đường...
Có nhiều cách detox cơ thể như qua ăn uống, tập luyện; do đó, nắm rõ bản chất và tìm ra phương pháp phù hợp sẽ giúp bạn đạt kết quả như ý.
MỹChế độ ăn detox được cho là giúp cơ thể giải độc, song một số chuyên gia nói detox không hiệu quả, có thể làm rối loạn đường huyết và mất cơ.
Gan làm việc quá sức hoặc có vấn đề khiến mồ hôi đổ nhiều, cơ thể mệt mỏi, đầy hơi… và nên ăn uống lành mạnh, tập thể dục để giải độc.
Hà NộiSau 5 ngày giảm béo bằng detox, Vinh vui mừng vì giảm 2 kg, song anh bị đau dạ dày nghiêm trọng, thường xuyên hoa mắt, chóng mặt.
Hà NộiCô gái 24 tuổi, sốt cao, mệt mỏi, mụn nước mọc chi chít vùng mặt sau khi bôi kem tại spa để điều trị mụn trứng cá.
Cắt giảm thực phẩm gây viêm, tăng cường bổ sung chất xơ, ăn đa dạng thức ăn… có thể mang tới lợi ích thanh lọc cơ thể.
Thói quen ăn uống trong những ngày Tết có thể khiến cơ thể bị quá tải và có một số cách giúp cơ thể lấy lại cân bằng.
Làm nước uống với chanh, cam, dưa leo để thanh lọc cơ thể, bổ sung vitamin.
Detox bằng các uống nước lọc ngâm trái cây, rau củ giúp thải độc, thanh lọc cơ thể, đẹp da và tăng cường hệ miễn dịch.
Theo Fitne thanh lọc cơ thể (detox) dù đơn giản nhưng cần thực hiện đúng cách và khoa học để mang lại hiệu quả.
Ngoài detox với trái cây, rau rủ, mọi người có thể cải thiện sức khỏe bằng cách bổ sung đủ nước lọc đã loại bỏ dư chất và vi khuẩn có hại.
Ăn kiêng để giải độc, uống nhiều nước, dùng cốc giấy thay cốc nhựa tưởng tốt, nhưng không hề đúng.
Một trong những cách hạn chế bệnh tật và giúp da trẻ khỏe là detox cơ thể, loại bỏ lượng độc tố tích lũy từ đầu năm.
Kwon Mi Jin uống nước detox từ súp lơ, cà rốt, cà chua, bắp cải và giảm hơn 50 kg sau một năm kiên trì, theo Korea Joongang Daily.
Cảm thấy cơ thể nặng nề, ăn khó tiêu, mất ngủ, táo bón lâu ngày cảnh báo tình trạng cơ thể tích tụ chất độc cần được thanh lọc, theo Health Living.
Nước detox với nguyên liệu từ dưa leo, chanh, lá bạc hà có tác dụng thải độc cơ thể, giúp bạn bắt đầu ngày mới sảng khoái, theo Eating Well.
Theo Delish, nước chanh ấm với mật ong, bột gừng, đinh hương và ớt giúp bạn hết đầy hơi và phẳng bụng.
