Thời điểm uống cà phê nên phụ thuộc vào mục đích sử dụng, mức độ nhạy cảm với caffeine và giờ đi ngủ để phát huy tối đa tác dụng.
'Tại sao người Việt uống cà phê đậm đặc rồi lại uống thêm cả trà đá? Không sợ quá nhiều caffeine à?'.
Người bị tăng huyết áp nên chú ý lượng caffeine, theo dõi chỉ số và trao đổi với bác sĩ nếu huyết áp chưa được kiểm soát tốt.
Caffeine và axit trong cà phê có thể làm nặng thêm triệu chứng ở người mắc bệnh dạ dày, tim mạch, mất ngủ hoặc đang dùng thuốc.
Uống cà phê trước khi tập có thể tăng tỉnh táo, giảm cảm giác mệt và cải thiện hiệu suất vận động nhưng tác dụng ở mỗi người khác nhau.
Ăn quá no, dùng nhiều món cay, đồ ngọt, uống rượu bia hoặc cà phê vào buổi tối có thể gây khó ngủ, thức giấc nhiều lần và mệt mỏi vào sáng hôm sau.
Caffeine trong cà phê có thể làm huyết áp tăng tạm thời sau khi uống, nhưng mức độ thay đổi tùy lượng uống và cơ địa mỗi người.
Uống cà phê, đặc biệt vào buổi sáng, có thể kích thích nhu động ruột, thúc đẩy hoạt động tiêu hóa.
Cà phê chứa caffeine, chất chống oxy hóa và nhiều hợp chất hoạt tính sinh học có thể hỗ trợ sức khỏe gan, đặc biệt khi uống loại không đường và ở mức vừa phải.
Uống cà phê quá gần giờ ngủ, dùng để bù thiếu ngủ hoặc ngay trước khi đo huyết áp có thể gây mất ngủ, mệt mỏi, bồn chồn và một số triệu chứng khó chịu khác.
Caffeine có thể ảnh hưởng đến quá trình hấp thu và đào thải canxi, nhưng mức độ tác động còn phụ thuộc vào liều lượng tiêu thụ và chế độ dinh dưỡng hằng ngày.
Uống cà phê ở mức vừa phải có thể hỗ trợ lưu thông máu, tăng năng lượng và sức bền, cải thiện tâm trạng, có thể gián tiếp hỗ trợ chức năng tình dục nam.
Thường xuyên đau đầu, mệt mỏi hoặc khó tập trung khi chưa uống cà phê có thể là dấu hiệu cơ thể đã phụ thuộc caffeine.
Uống cà phê quá ngọt mỗi ngày có thể làm tăng nguy cơ tăng cân, tăng đường huyết và làm giảm lợi ích sức khỏe vốn có của thức uống này.
Bộ Công an vừa triệt phá đường dây buôn lậu caffeine xuyên quốc gia, với thủ đoạn ngụy trang hàng trong bao xi măng, thức ăn chăn nuôi để đưa vào Việt Nam, sau đó chuyển qua Lào, Myanmar.
Ông Trần Phi Hùng, Trưởng khoa Dược Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương, bị cáo buộc tổ chức đường dây buôn lậu hàng chục tấn caffeine sang Lào rồi tiếp tục đưa đến Myanmar.
Cà phê chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch, não bộ và liên quan quá trình lão hóa chậm hơn khi dùng ở mức vừa phải.
Ngừng uống cà phê đột ngột có thể khiến cơ thể trải qua nhiều thay đổi như đau đầu, buồn ngủ, khó tập trung hoặc tâm trạng thất thường.
Trà xanh chứa ít caffeine hơn cà phê, khoảng 30-50 mg mỗi tách và hàm lượng này có thể thay đổi tùy loại trà, cách pha.
Ngày nào tôi cũng uống cà phê, gần đây thường thêm đường, kem béo thì có ảnh hưởng xấu đến gan không? (Anh Quốc, 38 tuổi, TP HCM)
