Cà phê chứa caffeine có thể tác động đến hệ tiêu hóa, dễ gây kích ứng cổ họng ở người bệnh trào ngược dạ dày thực quản.
Thức ăn có nhiều đường bổ sung, rượu, đồ cay nóng dễ ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, gây đầy hơi, khó chịu khi ngủ.
Uống cà phê giúp tăng mức năng lượng, cải thiện hiệu suất tập thể dục nhưng tác động tiêu cực đến chất lượng giấc ngủ khi dùng vào tối.
Uống cà phê buổi sáng giúp tăng cường mức năng lượng, buổi chiều giảm buồn ngủ sau nghỉ trưa, còn tối muộn hoặc ban đêm có thể làm gián đoạn giấc ngủ.
Dùng cà phê sau ăn sáng, giảm lượng tiêu thụ, tránh thêm sữa và kem có thể giảm các tác dụng phụ của đồ uống này với hệ tiêu hóa.
Cà phê mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, kể cả người tiểu đường, không làm tăng đường huyết nếu chọn loại phù hợp và dùng với lượng vừa phải.
Cà phê gây nghiện, khiến cơ thể mất nước hay loại rang đậm chứa nhiều caffeine hơn… là những quan niệm chưa đúng.
Giảm lượng tiêu thụ cà phê, dùng cùng bữa ăn, tránh uống lúc đói có thể giúp thưởng thức đồ uống này lành mạnh, hạn chế các tác dụng phụ về tiêu hóa.
Cà phê giàu chất chống oxy hóa, đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe phổi nhưng cần dùng đúng liều lượng mới tận dụng tối đa tác dụng này.
Uống cà phê không thêm đường vừa phải có thể hỗ trợ giảm cân, tăng khả năng tập trung, phòng tránh sâu răng, tiểu đường.
Uống cà phê quá nóng ảnh hưởng đến men răng, thêm nhiều đường có thể thúc đẩy tình trạng viêm mạn tính và rối loạn huyết áp.
Bã cà phê chứa chất chống oxy hóa, caffein, nicotinic giúp loại bỏ các tế bào chết, bụi bẩn, cho da sáng khỏe hơn.
Tôi bị bệnh gout nhiều năm. Tôi nghe nói uống cà phê chữa được gout đúng không, uống như thế nào để tốt? (Nguyễn Hoài, An Giang)
Người bệnh viêm ruột nên hạn chế thịt đỏ, đồ cay, không nên uống bia rượu để tránh các triệu chứng nặng hơn.
Tiêu thụ một lượng caffeine khổng lồ có thể gây mất mạng, nhưng nếu có đủ thời gian, cơ thể sẽ kịp đào thải hoặc chuyển hóa chất độc.
Uống rượu bia, cà phê, tiêu thụ thịt chế biến sẵn, thức ăn chứa nhiều bột ngọt có thể gây đau nửa đầu.
Tôi bị viêm khớp, hay đau nhức, nhất là khi trở lạnh. Tôi uống cà phê hằng ngày, thi thoảng uống xong thấy nhức hơn. Cà phê có ảnh hưởng đến bệnh này không? (Hòa Tiến, Quảng Ninh)
Món ăn giàu caffein, nhiều muối, thịt chế biến sẵn, pho mát có thể khiến đau đầu tăng nặng, khó kiểm soát.
Tránh tiếng ồn lớn, ngủ ít nhất 7 giờ mỗi ngày, không ngủ trưa quá 20 phút, hạn chế tiếp xúc với ánh sáng xanh vào buổi tối, tốt cho giấc ngủ.
Tôi có thói quen uống 1-3 ly cà phê mỗi ngày, nhưng lo không tốt cho sức khỏe, nhất là dạ dày. Nhờ bác sĩ giải đáp. (Nam Thành, TP HCM)
