Cà phê mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, kể cả người tiểu đường, không làm tăng đường huyết nếu chọn loại phù hợp và dùng với lượng vừa phải.
Cà phê gây nghiện, khiến cơ thể mất nước hay loại rang đậm chứa nhiều caffeine hơn… là những quan niệm chưa đúng.
Giảm lượng tiêu thụ cà phê, dùng cùng bữa ăn, tránh uống lúc đói có thể giúp thưởng thức đồ uống này lành mạnh, hạn chế các tác dụng phụ về tiêu hóa.
Cà phê giàu chất chống oxy hóa, đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe phổi nhưng cần dùng đúng liều lượng mới tận dụng tối đa tác dụng này.
Uống cà phê không thêm đường vừa phải có thể hỗ trợ giảm cân, tăng khả năng tập trung, phòng tránh sâu răng, tiểu đường.
Uống cà phê quá nóng ảnh hưởng đến men răng, thêm nhiều đường có thể thúc đẩy tình trạng viêm mạn tính và rối loạn huyết áp.
Bã cà phê chứa chất chống oxy hóa, caffein, nicotinic giúp loại bỏ các tế bào chết, bụi bẩn, cho da sáng khỏe hơn.
Tôi bị bệnh gout nhiều năm. Tôi nghe nói uống cà phê chữa được gout đúng không, uống như thế nào để tốt? (Nguyễn Hoài, An Giang)
Người bệnh viêm ruột nên hạn chế thịt đỏ, đồ cay, không nên uống bia rượu để tránh các triệu chứng nặng hơn.
Tiêu thụ một lượng caffeine khổng lồ có thể gây mất mạng, nhưng nếu có đủ thời gian, cơ thể sẽ kịp đào thải hoặc chuyển hóa chất độc.
Uống rượu bia, cà phê, tiêu thụ thịt chế biến sẵn, thức ăn chứa nhiều bột ngọt có thể gây đau nửa đầu.
Tôi bị viêm khớp, hay đau nhức, nhất là khi trở lạnh. Tôi uống cà phê hằng ngày, thi thoảng uống xong thấy nhức hơn. Cà phê có ảnh hưởng đến bệnh này không? (Hòa Tiến, Quảng Ninh)
Món ăn giàu caffein, nhiều muối, thịt chế biến sẵn, pho mát có thể khiến đau đầu tăng nặng, khó kiểm soát.
Tránh tiếng ồn lớn, ngủ ít nhất 7 giờ mỗi ngày, không ngủ trưa quá 20 phút, hạn chế tiếp xúc với ánh sáng xanh vào buổi tối, tốt cho giấc ngủ.
Tôi có thói quen uống 1-3 ly cà phê mỗi ngày, nhưng lo không tốt cho sức khỏe, nhất là dạ dày. Nhờ bác sĩ giải đáp. (Nam Thành, TP HCM)
Tôi có thói quen uống cà phê nhiều lần mỗi ngày để tỉnh táo làm việc. Uống bao nhiêu cà phê một ngày là an toàn với sức khỏe? (Mạnh Hùng, Hà Nội)
Bệnh nhân ung thư đại trực tràng giai đoạn tiến triển uống khoảng 1-4 tách cà phê mỗi ngày, nguy cơ tử vong thấp hơn người không uống cà phê.
Sử dụng nhiều chocolate, nước tăng lực, trà, kẹo cao su chứa caffeine, có thể ảnh hưởng hệ thần kinh, cản trở giấc ngủ tự nhiên.
Tôi thường uống trà và cà phê, không biết lượng bao nhiêu là phù hợp, uống mỗi ngày có tốt cho não không? (Minh Quân, TP HCM)
Thỉnh thoảng tôi bị đau dạ dày, có nên uống cà phê muối không thưa bác sĩ? (Minh, 42 tuổi, Quảng Ninh)
