Trung bình một người Việt Nam trưởng thành tiêu thụ 9,4 g muối mỗi ngày, gấp hai lần so với khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới.
Muối làm thay đổi chức năng của một số tế bào, tăng khả năng chống viêm và giảm sự phát triển của các khối u trên chuột.
Ăn mặn, ăn nhiều đường, thực phẩm chế biến sẵn, mất ngủ, lười vận động... đều có hại cho thận.
Thói quen ăn mặn, nhiều đạm và đồ uống kích thích khiến trẻ thiếu hụt canxi dẫn đến còi xương, thấp còi.
Phù nề chân tay, nước tiểu màu vàng, đau cơ bắp, luôn khát nước... cảnh báo bạn ăn nhiều muối, theo Brightside.
Ăn mặn gấp đôi lượng muối được khuyến cáo, nhiều đạm và ít chất xơ... bạn có nguy cơ mắc nhiều bệnh.
Xuân Nghi áp dụng nhiều cách giảm cân nhưng không thành công, sau đó phẫu thuật thẩm mỹ chỉnh sửa 25 bộ phận cơ thể.
Khó thở, phù nề, mệt mỏi, sa sút trí tuệ, nhịp tim tăng, chán ăn, buồn nôn là dấu hiệu báo động bạn có nguy cơ suy tim.
Bạn tăng cường ăn rau quả, uống đủ nước, tập thể dục cho toát mồ hôi để thải bớt muối ra khỏi cơ thể.
Trên bàn ăn của người Việt có rất nhiều món ăn mặn, kèm theo đó là các loại nước chấm.
Ngày 21/12, Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc ký chỉ thị về tăng cường công tác dinh dưỡng người Việt.
Trung bình một người trưởng thành tiêu thụ 9,4 g muối mỗi ngày, gấp hai lần so khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới.
Nhịn tiểu, uống ít nước, ăn quá mặn hay uống nhiều cà phê gây quá tải cho thận, tích sỏi theo thời gian, theo Health For All Women.
Đa số người tăng huyết áp không có nguyên nhân và triệu chứng rõ ràng, thậm chí bị cao huyết áp mà không biết...
Trung bình người Việt dùng 9,4 g muối mỗi ngày, gần gấp đôi so với lượng muối được Tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo, thiếu chất xơ và rau xanh.
Một người trưởng thành cần 6 g muối để đảm bảo nhu cầu sinh học của cơ thể.
Các nhà khoa học Canada chỉ ra ăn dưới 3 g muối mỗi ngày không những không hạn chế các vấn đề tim mạch mà ngược lại làm tăng rủi ro bệnh tật.
