Các loại động vật có vỏ như cua, tôm, tôm hùm và sò chứa ít chất béo. Nếu so với thịt bò và thịt gà, các loại động vật có vỏ chứa nhiều chất béo tốt cho sức khỏe hơn và làm giảm các chất béo không tốt. Các loại động vật có vỏ cũng là nguồn protein rất tốt.
Câu 6. Ăn cá giúp cải thiện trí nhớ của bạn khi có tuổi?
Hà An