Nhờ chế độ tập luyện và ăn uống khoa học, các cầu thủ U23 Việt Nam sở hữu thân hình khiến người khác ghen tỵ
17 tháng sử dụng hormone, chàng sinh viên Selgal lột xác trở thành cô gái đầy nữ tính.
50 tuổi, ChuanDo Tan (Singapore) vẫn trẻ trung, hấp dẫn nhờ chăm chỉ tập gym và thói quen sống lạc quan.
Shi Shenwei tận dụng những thanh xà hay viên gạch tại công trường để tập luyện thay đổi vóc dáng, các video tập luyện của cậu thu hút hàng triệu lượt xem, theo Reuters.
Với thân hình 6 múi săn chắc cùng nụ cười hút hồn, Fran Suarez (Tây Ban Nha) được coi là nam y tá quyến rũ nhất hành tinh.
Bền bỉ tập luyện và quyết tâm thay đổi vóc dáng, 4 chàng trai Quách Lâm, Quốc Nam, Tuấn Anh và Tài Nguyễn nhận được nhiều sự quan tâm từ cộng đồng năm 2016.
Tình trạng hói đầu của một người được quy định trong gene và do một số thói quen sinh hoạt, theo Asap Science.
Vào buổi sáng, lượng hormone testosterone tăng cao khiến 'cậu nhỏ' thường cương cứng, mặc quần chật ảnh hưởng đến sản xuất tinh binh, theo Buzzfeed.
Tạ Tuấn Anh tự tin với cơ thể săn chắc, vạm vỡ tăng 20 kg và 5 cm chiều cao nhờ chế độ tập 5 buổi một tuần và ăn 6 bữa trong ngày.
Từ béo phì 160 kg đến anh chàng cơ bắp, John David Glaude (Mỹ) nỗ lực giảm 90 kg tuy nhiên kéo theo da cánh tay, bụng, chân bị chảy xệ.
Chí Thành cao 1,75 m, số đo ba vòng 101-77-91 cm, có nhiều lúc bỏ dở tập gym vì thiếu tiền, không đủ chi phí bổ sung bột protein tăng cơ thì ăn khoai, bắp, các loại đậu.
Mỗi ngày Quách Thanh Lâm dành 45 phút tự chuẩn bị các bữa ăn chay trong ngày rồi đến phòng gym lúc 6h sáng trước khi đi làm.
Nho khô, hạnh nhân, quả bơ, sữa, pho mát, các loại rau có lá màu xanh... giúp nam giới tăng cường sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật.
