Ngồi máy tính nhiều bị mỏi, bạn có thể tranh thủ các động tác xoay vai, nghiêng đầu qua vai kết hợp hít thở sâu bằng bụng, theo Health+.
Các động tác giãn duỗi từng bộ phận cơ thể, rất tốt cho những người thường xuyên làm việc ở tư thế ngồi.
HLV Antonio Conte cho các học trò tập trên sân cỏ với những quả bóng yoga lớn gấp hàng chục lần quả bóng đá thông thường.
Các động tác yoga được thiết kế giúp bạn thư giãn, giảm mỏi cơ hiệu quả, theo Health+.
Các động tác yoga được thiết kế giãn cơ bắp khắp cơ thể giúp bạn thư giãn, theo Health+.
Jessamyn Stanley (Mỹ) là minh chứng cho thấy ai cũng có thể tập yoga để rèn luyện sức khỏe và thêm yêu cơ thể mình, theo Glamour.
Các động tác yoga nhẹ nhàng, giúp thư giãn cơ thể, phù hợp với những ngày cuối tuần thảnh thơi, theo Health.
Nhờ "yêu" kiểu tantra của người Hindu 5.000 năm trước, Scott và Melanie McClure (Mỹ) có thể kéo dài thời gian cực khoái lên 18 giờ.
Các bài tập yoga giúp phụ nữ mang thai thư giãn, căng duỗi cơ bắp, tinh thần sảng khoái, theo Health+.
Ông cụ người Ấn Độ tập yoga nhiều năm, cơ thể dẻo dai có thể tập nhiều động tác khó, theo In the Now.
Bài tập thư giãn vùng cơ lưng, vai, cổ để tránh đau mỏi và giúp phần cơ trung tâm, cơ tay chân dẻo dai, theo Prevention.
Lớp yoga đặc biệt ở New York hướng đến mục tiêu giúp người tập xoa dịu căng thẳng, thư giãn và yêu cơ thể hơn, theo 60 Second Docs.
Tư thế cây cầu, động tác xoay eo, nghiêng eo sang hai bên giúp cột sống dẻo dai, theo Health.
Động tác yoga khởi động giúp cơ thể dẻo dai trước khi vào bài tập chính để tránh chấn thương và tập dai sức hơn, theo Health+.
Các động tác được thiết kế giúp thon gọn vòng eo, giảm tích mỡ bụng, tập 15 phút mỗi ngày, theo Health+.
Nhiều bệnh nhân có trải nghiệm thoát xác khi rơi vào trạng thái hôn mê sâu, ở ranh giới giữa sự sống và cái chết.
Charity tập yoga để lấy lại vóc dáng sau sinh và dần đam mê tập luyện cùng các con nhỏ, theo PopSugar.
Bà mẹ trẻ (Mỹ) thiết kế nhà ở thành nơi tập luyện với thảm yoga, chỗ nhảy dây, hít đất và tập luyện vui nhộn, theo Be Fit.
Các động tác yoga giúp thư giãn cơ bắp, hệ xương khớp khỏe, tập luyện kết hợp hít thở, theo Health+.
5-10 phút tập các động tác yoga giúp căng giãn vùng lưng, cổ, bụng để tránh gù lưng, theo Buzzfeed Health Video.
