Trái sa kê giàu vitamin, khoáng chất, cacbon hidrat, protein và hàm lượng axit amin cao hơn cả đậu nành.
Nghiên cứu cho thấy gừng có thể làm giảm đau cơ bắp, chống viêm, giảm đau nửa đầu, đau bụng trong chu kỳ kinh nguyệt.
Húng quế giúp duy trì hàm lượng cortisol của cơ thể ở mức bình thường, từ đó giảm căng thẳng, chống lại hậu quả tiêu cực do streess gây ra cho não.
Cà chua ăn cùng với bơ có thể làm tăng khả năng chống oxy hóa lên gấp nhiều lần; uống nước chanh sẽ giúp hấp thu chất sắt trong rau xanh tốt hơn.
Để cải thiện tình trạng khô da, không cần tìm đâu xa ngoài căn bếp của bạn, đó có thể là một cốc nước sữa, quả bơ, mật ong, một chút dầu ô liu...
Khoảng nửa giờ sau khi uống trà, hoạt động thần kinh của não bao gồm các quá trình liên quan đến bộ nhớ và ra quyết định tăng lên đáng kể.
Phụ nữ mang thai, người bị bệnh về máu, tiểu đường, cao huyết áp... ăn gừng sẽ không tốt cho sức khỏe mà nên thay thế bằng tiêu.
Uống trà gừng, giấm táo hay sữa chua... giúp giảm bớt cơn đau bụng.
Bơ ăn cùng cà chua chống ung thư, khoai lang kết hợp dầu dừa cho làn da mịn màng, ăn chanh cùng cải xoăn giúp cơ thể hấp thu tối đa sắt.
Ăn trứng làm săn chắc cơ, tăng sức đề kháng, giúp tâm trạng thoải mái và nhiều năng lượng cho các hoạt động trong ngày.
Nhiều nam giới có thói quen để ví tiền trong túi sau, khi ngồi ví sẽ chèn ép dây thần kinh tọa khiến cẳng chân và mắt cá chân bị đau, tê, từ đó sinh ra nhiều loại bệnh làm giảm tuổi thọ.
Hành tím được mệnh danh là "vua của các loại rau củ có tác dụng phòng trị bệnh" bởi nhiều công dụng kháng khuẩn chống viêm, lợi tiểu, trị tiêu chảy, hạ đường huyết, hạ huyết áp, hạ cholesterol...
Trứng cút giúp bổ não, điều kinh bổ huyết, làm đẹp da, ngăn ngừa thiếu máu tiền sản và sau sinh ở phụ nữ.
Nếu ăn tối muộn, ít nhất 2 giờ trước khi đi ngủ, bạn sẽ ở trong nhóm có nguy cơ cao lên cơn đau tim.
Màu sắc tự nhiên của môi phản ánh sức khỏe bên trong cơ thể; môi màu đỏ thẫm có thể hệ tiêu hóa có vấn đề, bạn nên ăn đậu phụ, khoai lang, uống nước chanh.
Ăn trứng thường xuyên giúp bạn bảo vệ tim mạch, ngăn chặn ung thư và làm chậm quá trình lão hóa, theo Bright Side.
Cục An toàn thực phẩm phạt 5 công ty tại Hà Nội sản xuất, buôn bán thực phẩm chức năng giả, với tổng tiền hơn 191 triệu đồng.
Nên bảo quản riêng trái cây và các loại rau; lưu ý táo có thể biến các loại rau xanh thành lá màu nâu.
Cá hồi hun khói, thịt nướng, trà kombucha, nước hoa quả... bổ dưỡng nhưng không nên ăn hằng ngày, theo Boldsky.
Cá hồi ướp gia vị gồm gừng, giấm táo, nước tương, sau đó nướng cùng cơm, rau, cung cấp đủ lượng protein, chất xơ, theo Men's Health.
