Tôi bị rụng tóc hói đầu. Phương pháp lăn kim kích thích mọc tóc hiệu quả không, cần lưu ý gì? (Minh Trung, 45 tuổi, TP HCM)
Gần đây tôi rụng tóc nhiều nên hói ở trán và đỉnh đầu, đổi dầu gội thảo dược, dùng serum dưỡng tóc nhưng không cải thiện.
Trẻ thiếu hụt vitamin nhóm B, vitamin C, vitamin D và một số khoáng chất như sắt, selen, kẽm trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày có thể rụng tóc.
Gần đây, tôi thấy tóc mình rụng nhiều, cứ vuốt nhẹ là rụng cả nắm, đây có phải dấu hiệu bị bệnh ung thư? (Hiền, 33 tuổi, Hà Nội).
Bình thường tóc rụng khoảng 50-100 sợi một ngày theo chu kỳ phát triển nhưng nếu nhiều hơn có thể do thiếu sắt, magie, vitamin B7, C.
Các bệnh lý hoặc tình trạng mất cân bằng hormone do mang thai, mãn kinh, căng thẳng có thể khiến tóc rụng nhiều trong khoảng vài tháng.
Rụng tóc nội tiết tố (còn gọi Androgenetic Alopecia - AGA) là một trong những vấn đề nan giải, ảnh hưởng diện mạo, tâm lý cả nam lẫn nữ giới.
Gan, các loại hạt, thịt nạc, hải sản và trứng bổ sung lượng vitamin B7 cho cơ thể, có thể duy trì mái tóc chắc khỏe, hỗ trợ ngăn rụng tóc.
Trứng, khoai lang, cá béo, quả bơ, các loại hạt cung cấp protein, axit béo cùng các vitamin giúp nang tóc phát triển, giảm gãy rụng.
Thực phẩm giàu vitamin B, omega-3, biotin, keratin, kẽm như thịt bò, thịt gà, đậu đen, hạt giúp tóc khỏe mạnh, bóng mượt khi tạo kiểu dịp Tết.
Trứng, hải sản có vỏ, sữa, cá béo cung cấp vitamin B12 nuôi dưỡng nang tóc, thúc đẩy mọc tóc, giảm tình trạng gãy rụng.
Lạm dụng đồ ăn nhanh, hậu Covid-19 kéo dài và căng thẳng bủa vây khiến nhiều người dưới 30 tuổi đối diện nỗi ám ảnh rụng tóc, hói đầu sớm.
Hói đầu kiểu nam (MPB) là một dạng rụng tóc vĩnh viễn xảy ra do tác động của hormone dihydrotestosterone (DHT) lên các nang tóc nhạy cảm di truyền.
Sử dụng thuốc uống, thuốc bôi, tiêm mesotherapy, laser, cấy tóc, bổ sung vitamin và khoáng chất giúp giảm gãy rụng, kích thích tóc mọc lại.
Tôi bị rụng tóc nhiều khoảng một năm nay, đỉnh đầu tóc thưa nhất, nhìn rất rõ mảng da hói.
Cá, các loại hạt giàu omega-3 giúp nuôi dưỡng tóc, còn rau củ giàu vitamin A, C, dầu dừa, dầu ô liu giảm tóc mọc ngược.
Không phải tất cả tình trạng rụng tóc đều do di truyền, nhưng hói đầu và rụng tóc từng mảng thường có tính chất gia đình.
Rụng tóc ở phụ nữ có thể xuất phát từ thói quen hàng ngày như tạo kiểu quá nhiều, buộc tóc quá chặt, gội đầu sai cách và dinh dưỡng kém.
Mất cân bằng hormone, di truyền, căng thẳng kéo dài là tác nhân gây rụng tóc, có thể khắc phục bằng thuốc hoặc giải pháp công nghệ cao.
Rụng tóc thường là dấu hiệu liên quan đến da liễu song cũng có thể cảnh báo nguy cơ rối loạn nội tiết tố trong cơ thể.
