Ăn các món nhiều đường, carbohydrate tinh chế, đồ chiên rán có thể gây mất cân bằng nội tiết tố, tắc nghẽn nang tóc dẫn đến gãy rụng.
Gần đây tôi bị rụng tóc rất nhiều, nhất là sau khi gội đầu, sấy tóc. Tóc mỏng đi rõ rệt, đây có phải là dấu hiệu ung thư không? (Nguyễn Lan, Cà Mau)
Rụng tóc không chỉ là ảnh hưởng ngoại hình mà còn tác động tâm lý, khiến nhiều người, nhất là giới trẻ, mất tự tin, ngại giao tiếp.
Mặc dù phụ nữ ít có nguy cơ bị hói hơn nam giới nhưng da đầu bị lộ và tóc mỏng thưa vẫn là nỗi ám ảnh.
Rụng tóc ở tuổi trung niên thường do quá trình lão hóa, song cũng có thể cảnh báo vấn đề sức khỏe như suy giảm hormone, stress.
Hai tháng nay tôi bị rụng tóc từng mảng, lan rộng và hói rõ vùng trán. Có phương pháp nào giúp tóc mọc lại hiệu quả không, điều trị bao lâu có kết quả? (Ánh Hồng, 29 tuổi, An Giang)
Đi ngủ khi tóc ướt có thể dẫn đến những vấn đề không mong muốn, từ hư tổn tóc cho đến các bệnh lý về da đầu và da mặt.
Bổ sung protein từ cá, trứng, thịt gà, đậu nành, các loại hạt, tăng cường chất sắt trong thịt bò có thể ngăn rụng tóc.
Tôi nghe nói tiêm vaccine HPV sẽ làm thay đổi nội tiết tố, dẫn đến rụng tóc, điều này có đúng không? (Huỳnh Phương, 30 tuổi, Phan Thiết)
Tôi mổ ruột thừa hơn hai tháng, gần đây bị rụng tóc khá nhiều, mỗi ngày hàng chục sợi. Có phải do phẫu thuật không và làm cách nào giảm rụng? (Minh Trang, Thủ Đức)
Dầu dừa chứa axit béo dưỡng ẩm, có thể giúp tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng và bóng mượt.
Protein, omega-3 và vitamin A, E, B7 trong thực phẩm như lòng đỏ trứng, cá béo, đậu giúp nuôi dưỡng tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng khi nắng nóng.
Vảy nến phát triển trên da dầu có thể gây ra các mảng da đổi màu, bong tróc, đóng vảy như gàu, ngứa rát, dẫn đến rụng tóc tạm thời.
Tóc bạc sớm là do rối loạn sinh lý, suy giảm chức năng tình dục, thậm chí mãn kinh sớm, đúng không? (Huyền, 39 tuổi, Hà Nội)
Ăn uống thiếu chất, chải tóc quá nhiều hay thường xuyên uốn, nhuộm đều có thể làm tóc suy yếu, dễ gãy rụng.
Tóc bạc sớm có thể do cơ thể thiếu vitamin B12 còn tóc giòn, khô báo hiệu mức omega-3 thấp.
Rụng tóc mảng là tình trạng tóc rụng đột ngột thành từng mảng nhỏ, có thể tiến triển nặng, rụng toàn da đầu nếu không điều trị, gây ảnh hưởng ngoại hình, tổn thương tâm lý.
Sữa chua, kim chi, sản phẩm lên men từ đậu nành, giấm chứa lợi khuẩn, vitamin B và chất chống oxy hóa hỗ trợ nuôi dưỡng da đầu, tóc mọc khỏe.
Ngoài hạt dẻ cười, các hạt như óc chó, hạnh nhân đều chứa nhiều vitamin, protein, chất béo lành mạnh, hỗ trợ tóc mọc nhanh, chắc khỏe và giảm gãy rụng.
Tôi bị rụng tóc hói đầu. Phương pháp lăn kim kích thích mọc tóc hiệu quả không, cần lưu ý gì? (Minh Trung, 45 tuổi, TP HCM)
