Thực đơn lowcarb giúp giảm 5 kg trong một tháng Ăn ít đường, tinh bột, tăng đạm từ thịt, cá và tăng khẩu phần rau củ quả, bạn giảm cân nhanh.
Ăn ít carb, nhiều chất béo tăng nguy cơ đột quỵ Chế độ ăn ít carbohydrate (carb) và nhiều chất béo làm tăng gấp đôi nguy cơ mắc bệnh tim mạch như đau ngực, tắc động mạch, đau tim và đột quỵ.
6 sai lầm người tiểu đường thường mắc khi ăn ít carb Không theo dõi đường huyết, uống ít nước, ăn lượng carb không phù hợp... là những sai lầm người tiểu đường ăn theo chế độ ít carb dễ mắc phải.
Ăn low carb tác động thế nào đến đường huyết Người ăn theo chế độ low carb có thể giảm mức đường huyết lúc đói, chỉ số đường huyết trung bình ba tháng và nhu cầu sử dụng insulin.