Giảm cân thành công với chế độ ăn kiêng 'low carb' Chế độ ăn kiêng low-carbohydrate là chế độ ăn cắt giảm chất bột, đường, rất thích hợp cho những người muốn giảm béo.
Chế độ ăn ít carb cho người tiểu đường Chế độ ăn ít carbohydrate từ 130-225 g giúp người tiểu đường kiểm soát đường huyết tốt hơn, giảm cân và các biến chứng.
Thực đơn ít protein hiệu quả như kiêng carbohydrate Giảm protein và tăng cường tiêu thụ carbohydrate tốt cho sức khỏe có thể là chìa khóa kéo dài tuổi thọ.
Mẹo hay cho người có chế độ ăn riêng khi đi du lịch Những người có chế độ ăn chay, ít đường và tinh bột (low carb), mẫn cảm với gluten cần có lưu ý nhất định để luôn đảm bảo sức khỏe khi đi du lịch.
Sai lầm ăn kiêng của người cao tuổi Viện phó Viện Dinh dưỡng Lâm sàng cho biết, có đến 20% bệnh nhân đến khám lạm dụng việc ăn kiêng và ăn kiêng theo cảm tính, dẫn đến chứng rối loạn tiêu hóa, suy nhược cơ thể, loãng xương và thiếu máu.
