Nghiên cứu cho thấy resveratrol trong rượu vang đỏ có khả năng làm giảm huyết áp, khi thí nghiệm trên chuột.
Mỹ"Life's Simple 7" là thang điểm đánh giá nguy cơ tăng huyết áp, dựa trên 7 yếu tố gồm 4 chỉ số hành vi và 3 chỉ số sức khỏe.
Bố tôi đã 60 tuổi, bị tăng huyết áp ba năm nay, có nên tiêm vaccine phòng Covid-19? Nếu tiêm, gia đình tôi cần lưu ý điều gì? (Ngọc Nam, 28 tuổi, Hoàng Mai, Hà Nội)
Ăn nhiều đường, mỡ động vật, thực phẩm chế biến sẵn; uống rượu, bia; hút thuốc lá; ít vận động thể lực khiến người trẻ bị mỡ máu có xu hướng gia tăng.
Chế độ ăn ít muối, duy trì cân nặng ở ngưỡng cho phép, tránh xa khói thuốc có thể giúp trẻ em duy trì huyết áp ổn định.
Huyết áp cao không được điều trị có thể âm thầm phá hủy động mạch, gây đau tim, đột quỵ, sa sút trí tuệ, suy thận, rối loạn cương dương...
Các triệu chứng của bệnh huyết áp cao ở phụ nữ có thể bị nhầm lẫn với trạng thái căng thẳng, lo lắng hoặc dấu hiệu của thời kỳ mãn kinh…
Tỏi, quế, gừng... chứa các hợp chất hoạt động như chất chẹn kênh canxi hoặc thuốc ức chế men chuyển tự nhiên, giúp giảm huyết áp.
Khi đường huyết thấp, cơ thể sẽ cố gắng giữ cho các cơ quan hoạt động bằng cách tạo ra nhiều thay đổi, gồm tăng huyết áp và nhịp tim.
Người bệnh tăng huyết áp không nên ngồi máy lạnh quá lâu; nên tập thể dục khi trời mát; uống đủ nước; ăn nhạt… để kiểm soát huyết áp trong mùa nóng.
Giảm cân, tập thể dục thường xuyên, ăn nhạt, hạn chế uống rượu, kiểm soát căng thẳng… là những biện pháp hữu ích giúp người bệnh kiểm soát cao huyết áp.
Tìm hiểu kiến thức cơ bản về bệnh huyết áp cao qua 5 câu hỏi dưới đây.
Cam, chuối, kiwi, việt quất, dưa hấu… là những loại quả chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa, có tác dụng giảm huyết áp cao, ngăn ngừa bệnh tim.
Người bệnh huyết áp cao có thể sử dụng thực phẩm bổ sung kali, magie, chất xơ, axit folic... để kiểm soát huyết áp theo lời khuyên của bác sĩ.
Quả bơ, khoai lang, dưa hấu, nước dừa, nước ép trái cây và rau củ… chứa nhiều kali, khoáng chất giúp kiểm soát huyết áp, giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Bệnh nhân cao huyết áp có nguy cơ mắc Covid-19 nghiêm trọng từ biến thể Omicron cao gấp hai lần ngay cả khi đã tiêm chủng đầy đủ, theo AHA.
Đột quỵ làm cản trở máu lên não, có thể gây tử vong; rối loạn nhịp tim và đột quỵ có thể xảy ra cùng nhau; trắc nghiệm sau đây giúp bạn hiểu rõ hơn.
Ung thư thận có thể di truyền từ cha mẹ sang con, nếu có dấu hiệu nghi ngờ, người bệnh cần đi khám, xét nghiệm sớm.
Chỉ số huyết áp bình thường là bao nhiêu, huyết áp cao có chữa được không; trắc nghiệm sau đây giúp bạn hiểu hơn về huyết áp.
Tập thể dục thường xuyên, kiểm soát cholesterol, chế độ ăn uống lành mạnh góp phần ngăn ngừa huyết áp cao.
