Tức giận, cô đơn, mất ngủ, thiếu vitamin D có thể khiến huyết áp tăng hơn 140/90 mmHg.
Hít thở sâu kết hợp với thể dục nhẹ nhàng, thêm giá đỗ vào bữa sáng có thể giúp cân bằng lượng đường trong máu và chỉ số huyết áp.
Thai phụ bỗng nhiên mờ mắt, chóng mặt, chảy mồ hôi, da tái xanh, mệt mỏi, khó thở, tim đập nhanh, ngất xỉu có thể là dấu hiệu tụt huyết áp.
Ăn quả mọng, yến mạch kết hợp khoai tây bổ sung các hợp chất thực vật có lợi cho cơ thể, góp phần hạ huyết áp cao.
Long Châu, Viatris Việt Nam khởi động dự án "Quản lý tăng huyết áp: Tầm soát sớm - Điều trị đúng - Sống khỏe mạnh", góp phần cải thiện sức khỏe cộng đồng.
Nhiều người cao huyết áp điều trị theo đơn thuốc của người bệnh khác mà không đi khám, có thể khiến trình trạng nặng hơn.
Người huyết áp cao tránh uống rượu, duy trì cân nặng hợp lý và ăn uống cân bằng, cắt giảm muối có thể kiểm soát chỉ số.
Huyết áp cao có khả năng gây ra các triệu chứng như đau đầu dữ dội, thay đổi thị lực hoặc đau ngực, khó thở.
Các chuyên gia khuyến nghị mọi người thực hiện bài tập squat dựa tường và nắm tay cố định để điều hòa huyết áp.
Chuối, sữa chua, cá béo, bông cải xanh, cà rốt, củ dền, trái cây họ cam quýt, đậu và hạt giúp kiểm soát tình trạng cao huyết áp.
Lựu, kiwi, chuối, cam có nhiều kali, vitamin C và chất chống oxy hóa góp phần giảm huyết áp, bảo vệ sức khỏe tim mạch, phòng nguy cơ đột quỵ.
Tăng huyết áp không được kiểm soát có thể thu hẹp và xơ cứng mạch máu thận, rò rỉ protein trong nước tiểu, có nguy cơ dẫn đến suy thận.
Người cao huyết áp ăn chuối, kiwi kết hợp với rau xanh như bina để tăng thêm vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa hỗ trợ ổn định chỉ số.
Một bữa sáng giàu dinh dưỡng có thể hỗ trợ hạ huyết áp cao hiệu quả, có thể giúp người bệnh chưa cần dùng thuốc.
Người có tiền sử gia đình mắc bệnh tim mạch hoặc huyết áp cao nên đo thường xuyên vì đây là bước quan trọng để phát hiện và theo dõi bệnh.
Nhiều người cho rằng uống nước muối mỗi ngày sẽ tốt cho người bệnh thận và huyết áp cao, điều này có đúng? (Hùng, 40 tuổi, Long An)
Ăn thực phẩm chứa nhiều carbohydrate làm tăng nguy cơ béo phì, song không phải tất cả món giàu dưỡng chất này đều không có lợi cho huyết áp.
TP HCMChị Dinh, 31 tuổi, mang thai đến tuần 36 huyết áp tăng 170/111 mmHg biến chứng tiền sản giật, bác sĩ điều trị hạ áp.
Không chỉ chuối mà ăn quả bơ, dưa hấu, củ dền và khoai tây cũng chứa một lượng kali, hỗ trợ loại bỏ lượng natri dư thừa, cân bằng huyết áp.
Nhiều người nghĩ rau xanh tốt cho chế độ ăn giảm cân, song thực phẩm quen thuộc này cũng đem lại những lợi ích bất ngờ cho người cao huyết áp.
