Buồn chán vì không tìm được việc làm, đứa em tôi quen đi tập gym, rồi sau đó thành 'PT gym'.
Hà NộiSau khi tập gym cường độ cao trong hai giờ, chàng trai 25 tuổi đau dữ dội cơ đùi, kèm tiểu sẫm màu, bác sĩ xác định tiêu cơ vân cấp, nguy cơ tổn thương đa cơ quan.
Từ khi biết sắp xếp công việc, việc nhà, việc cá nhân, tôi nhận ra thời gian không thiếu như nhiều người than vãn.
Gym không chỉ là nâng tạ hay đổ mồ hôi, mà là một hành trình tôi học cách kiểm soát chính mình.
Cứ sau giờ làm, tôi lại ghé phòng gym cách nhà vài trăm mét, nhưng càng tập tôi càng nhận về những ánh mắt nghi ngờ.
Buổi sáng, tôi ngủ nướng thêm 15 phút, nghĩ bụng 'tối tập cũng được'. Đến tối đi làm về mệt, tôi lại tự nhủ 'để mai tập bù'.
Hà NộiNhờ niềm đam mê tập gym, bà Nguyễn Thị Tuyết Mai, 69 tuổi, sở hữu vóc dáng trẻ trung, sức khỏe dẻo dai, giảm bớt bệnh tật ở tuổi 69.
TP HCMỞ tuổi 55, Trần Thị My đã biến vòng eo phì đại thành "con kiến" nhờ sự kết hợp giữa tập tạ và chế độ ăn khoa học.
Bỏ qua những bữa tối nhà hàng hay cuộc vui ở quán bar, Gen Z tại Anh sẵn sàng dành 10% thu nhập mỗi tháng cho phòng gym sang chảnh.
TP HCMHạnh, 21 tuổi, muốn giảm cân nhanh nên liên tục nâng mức tạ nặng dẫn đến đau thắt lưng, bác sĩ chẩn đoán thoát vị cột sống.
Cơ bắp tăng tạo ra "ảo giác" là kích thước bị nhỏ đi, chứ thật ra "thủ phạm" gây teo tinh hoàn là thuốc tăng cơ, theo bác sỹ Nguyễn Khoa Bình.
Cơ bắp tăng tạo ra "ảo giác" là kích thước bị nhỏ đi, chứ thật ra "thủ phạm" gây teo tinh hoàn là thuốc tăng cơ, theo bác sỹ Nguyễn Khoa Bình.
Nhiều phụ huynh lo ngại trẻ tập gym sớm có thể ảnh hưởng chiều cao khiến "lùn đi", bác sĩ cho rằng điều này chỉ xảy ra khi tập sai kỹ thuật hoặc không phù hợp.
Ngọc Hân, 41 tuổi, ở TP Cần Thơ bỏ cả chục triệu mua gói tập gym cho con trai 13 tuổi trong dịp hè, nhằm cải thiện chiều cao trước khi đi học.
Gia Lai7 năm nay, bà Ma Thị Bắc, 72 tuổi, chăm chỉ đến phòng tập gym cách nhà vài trăm mét, nâng tạ 10 kg, sau đó quay video, đăng lên mạng, truyền cảm hứng cho nhiều người.
Nhiều người tập gym thích những tư thế đơn giản, đẹp mắt để chụp ảnh, quay video 'sống ảo' để đăng lên Facebook, trong khi tôi chú trọng hiệu quả.
Thi thoảng tôi thủ dâm trước khi tập gym. Điều này có ảnh hưởng đến hiệu quả tập luyện, cơ bắp không? (Nam Trần, 25 tuổi)
Tập quá sức, bỏ qua các dấu hiệu cảnh báo, lạm dụng chất bổ sung,.. là những sai lầm chết người khi tập gym, bác sĩ khuyến cáo gymer cần lưu ý.
Trung QuốcSau ba năm tập ở Ranyan Gym Hàng Châu, anh Jin bị thuyết phục mua thẻ hội viên và các khóa huấn luyện cá nhân (PT) trị giá 870.000 tệ.
Hà NộiĐang tập gym, nam bệnh nhân đột ngột gục xuống mất ý thức, ngưng tim, khi vào viện đã nguy kịch, được bác sĩ dùng kỹ thuật hạ thân nhiệt cứu sống.
