Hợp chất miraculin trong trái thần kỳ thay đổi cảm thụ vị của lưỡi khiến các thực phẩm vị đắng, chua, cay tạm thời trở nên ngọt hơn.
AnhChế độ nhịn ăn gián đoạn giúp giảm căng thẳng, giảm nguy cơ ung thư, béo phì và tăng tuổi thọ.
MỹShana Becerra khởi kiện công ty nước giải khát vì uống soda ăn kiêng suốt 13 năm mà cân không giảm.
Các thành phần trong chế độ ăn kiêng có nguồn gốc ở khu vực Địa Trung Hải có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh liên quan đến lão hóa.
Nhiều phụ nữ không thể chịu đựng được sự cám dỗ từ chiếc bánh mì nóng giòn hay miếng chocolate, nhưng luôn than vãn mình béo.
Những món sinh tố từ trái cây và rau quả là phương pháp hữu hiệu giúp cơ thể hấp thụ đủ lượng vitamin và khoáng chất cần thiết vào buổi sáng.
Olivia (Argentina) là quán quân trong một cuộc thi giảm béo, nhưng chính vì giảm cân quá khắc nghiệt khiến anh stress và ăn nhiều hơn.
Nếu bạn ăn kiêng và tập luyện đều đặn nhưng vẫn không giảm cân, hãy xem mình đã ngủ đủ giấc chưa, chế độ ăn có đang thừa carbohydate.
Ngày còn con gái, Catherine mặc quần áo size 12, nhưng sau khi kết hôn, chồng muốn cô mặc size trẻ em.
Thực đơn được thiết kế với lượng calo từ 1.100 đến 1.400 trong 3 ngày đầu và không quá 1.500 cho 4 ngày sau đó.
Chế độ ăn này tập trung vào ngũ cốc, đậu, rau, sữa, trái cây và hạn chế thịt, đồ ngọt; thực hiện trong một tuần, thậm chí ăn lâu dài.
Phương pháp gồm liệu pháp massage thúc đẩy tiêu hóa và 9 nguyên tắc ăn uống như đặt rau củ giữa đĩa, nhai đủ, nấu chín...
Romee Strijd, người mẫu của hãng đồ lót Victoria's Secret, bắt đầu ngày mới với ly chanh ấm, ăn 5 bữa gồm yến mạch, hạt, trứng và gạo lứt.
MỹHai thanh niên lấy cảm hứng từ chế độ ăn chay của ông hoàng nhạc pop Michael Jackson, thay toàn bộ khẩu phần ăn bằng trái cây.
Nam PhiLiezl Jayne sau 10 năm ăn kiêng thất bại, quyết tâm trở thành chuyên gia dinh dưỡng để nghiên cứu thực đơn giảm cân và thành công.
Người tiểu đường, ăn kiêng thường loại bỏ hẳn gạo trong khẩu phần ăn, có thể gây thiếu dinh dưỡng, hạ đường huyết...
AnhCharlotte và John chi khoảng 155 USD (khoảng 3,5 triệu đồng) mỗi tháng để làm đồ ăn đóng gói, bằng một nửa chi tiêu của gia đình khác.
MỹTim Kirkwood, 39 tuổi, chật vật với cân nặng 250 kg. Anh bắt đầu ăn kiêng nhưng thất bại.
Súp được chế biến từ các loại củ quả luộc mềm, xay mịn nêm nếm gia vị, bơ, sữa tươi không đường, ăn kèm bánh mì giòn.
Tôi 42 tuổi, nặng 66 kg, chỉ ăn rau, rất ít chất béo và tinh bột nhưng vẫn không thể giảm cân.
