Tạo rãnh bụng với 7 bài tập tại nhà Thùy Anh (Theo Momomi)Tập vai với tạ đơn 8 phút tập 8 động tác rèn cơ bụng Rèn cơ bụng 6 múi với 10 giây hít đất, vặn mình 5 phút tập chân tại nhà Bài tập làm thon bắp tay