Bài tập làm thon bắp tay

Name: Bài tập làm thon bắp tay
Uploaded: 2020-09-03T16:50:39+07:00
Duration: 1 min 35 s
Description: Ngồi đẩy bắp tay sau qua đầu, gập tay, xoay cánh tay theo vòng... để cải thiện mỡ thừa, săn chắc bắp tay, có thể tập với tạ để tăng hiệu quả.

Ngồi đẩy bắp tay sau qua đầu, gập tay, xoay cánh tay theo vòng... để cải thiện mỡ thừa, săn chắc bắp tay, có thể tập với tạ để tăng hiệu quả.