Uống nước lọc ấm ngay sau khi thức dậy, tập hít thở sâu, vận động nhẹ nhàng, đón ánh nắng buổi sáng là những thói quen lành mạnh cải thiện chức năng phổi.
Người có mức cholesterol cao nên bổ sung omega-3, ăn nhiều rau củ quả để cung cấp chất xơ cho cơ thể, hạn chế chất béo bão hòa giúp bảo vệ tim mạch.
Nhiều thông tin cho rằng thói quen ăn uống là nguyên nhân gây đột quỵ, vậy thực phẩm ảnh hưởng thế nào và nên hạn chế những gì để phòng bệnh? (Vũ, 41 tuổi, Hà Nội)
Thời điểm giao mùa, thời tiết thay đổi thất thường, là điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn, virus gây bệnh phát triển, trong đó có bệnh viêm màng não do virus.
Sụp mi là khi mở mắt mi trên sa xuống thấp hơn vị trí bình thường, ảnh hưởng đến chức năng và tâm lý khiến người bệnh mặc cảm.
Bạn co một chân, đứng bằng một chân trong tối thiểu 10 giây là sức khỏe bình thường, song người dưới 40 tuổi nên cố gắng đứng khoảng 45 giây, trên 40 tuổi đứng 20-40 giây.
Người nhà đang chạy thận nhân tạo chu kỳ ba buổi một tuần, dấu hiệu nào cần đưa đến bệnh viện cấp cứu ngay? (Kim Hồng, 43 tuổi, TP HCM)
Giấc ngủ trải qua 4 giai đoạn N1, N2, N3 và REM, với mỗi chức năng riêng, hỗ trợ củng cố trí nhớ, giúp ngủ ngon, hồi phục sức khỏe thể chất và tinh thần.
Món ăn cay, phô mai, thực phẩm chứa caffein, gà chiên chứa chất béo bão hòa, nhiều đường, có thể làm tăng đường huyết, gây khó ngủ.
Sau mấy ngày triều cường nước ngập nhà, cả gia đình chị Hà, 38 tuổi, ở Cần Thơ, bị ngứa da, nổi mẩn đỏ, móng tay chân đổi màu.
Ăn rau củ quả tươi, thịt nạc, đậu nành, cá béo, ngũ cốc, uống đủ nước giúp cân bằng hormone, kiểm soát triệu chứng do buồng trứng đa nang gây ra.
TP HCM Ông Tình, 75 tuổi, đau ngực, khó thở, vã mồ hôi kèm tê tay chân 4 tháng trước, nay choáng váng, bác sĩ chẩn đoán nhồi máu cơ tim, nguy cơ đột tử.
Mỡ nội tạng tích tụ làm tăng tình trạng viêm và kháng insulin, người béo phì có nguy cơ mắc hơn 200 bệnh như tim mạch, gan nhiễm mỡ, đái tháo đường, đột quỵ.
Phổi tổn thương làm giảm luồng khí và lượng oxy, có khả năng dẫn tới mệt mỏi, khó thở, ho dai dẳng, ho kèm chất nhầy kéo dài.
TP HCM Anh Tân, 21 tuổi, đang tập gym thì hắt hơi rồi ngã quỵ, bất động thân dưới do thoát vị đĩa đệm chèn ép dây và rễ thần kinh.
Đậu phộng giàu protein, chất béo lành mạnh, nhiều loại vitamin và khoáng chất, góp phần tăng cường sức khỏe tim mạch, phục hồi cơ bắp sau tập luyện.