"Trước khi vào đua, tôi đặt mục tiêu giữ phong độ sub2 như mọi khi. May mắn trời mát mẻ, không nắng, tôi chạy rất hưng phấn", chị Nguyễn Thị Kim Loan - đang định cư Stuttgart, Đức - hào hứng nói ngay khi cán đích VnExpress Marathon Quy Nhơn, sáng 11/6.
Sau 6 lần tham gia half marathon tại Pháp, Đức lẫn Việt Nam, runner sinh năm 1980 lại lập PR (kỷ lục cá nhân) đồng thời đạt hạng nhì nhóm tuổi dưới 50. "Tôi thực sự bất ngờ, hạnh phúc khi đoạt giải. Vừa được tận hưởng cung đường đẹp, vừa quen thêm nhiều 'đồng run' mới, lại có phần thưởng mang về. Tôi rất thích Quy Nhơn, hơn 10 năm rồi mới có dịp quay lại thành phố này", chị nói.
Kim Loan phấn khích khi rút đích thành công, phá sâu kỷ lục cá nhân sau nhiều lần tranh tài cự ly 21km. Ảnh: VM
Kim Loan tiết lộ, 21km là cự ly phù hợp nhất, không quá dài như 42km, cũng không quá ngắn như 10km hay 5km. Trước giải, bà mẹ hai con nghiên cứu kỹ tuyến đường, ưu nhược điểm của từng đoạn và tính toán phân phối sức theo độ cao. Thay vì chạy bạt mạng ở đoạn đầu, chị duy trì tốc độ vừa phải, cân đối nhịp thở, rồi nỗ lực rút đích ở chặng cuối.
Như nhiều vận động viên khác, ngay khi qua nửa chặng đầu, Kim Loan gặp thách thức ở đoạn quay về cầu Thị Nại (tên khác Nhơn Hội) vì gió khá mạnh. Đối với vài người gió mát giúp xua tan cái nóng, nhưng nhóm đua tranh giải thưởng bị ảnh hưởng khá nhiều, làm giảm thành tích. Chị Loan chạy tập trung cho mục tiêu song vẫn thích thú với phong cảnh đẹp lúc bình minh trên cầu.
"Cảnh sắc đẹp và nên thơ đúng với kỳ vọng ban đầu của tôi. Tôi bất ngờ khi được một số bạn bè nhận ra và tình nguyện viên cũng cổ vũ rất nhiệt tình", chị Loan nói. Theo chị không có quá nhiều khác biệt khi chạy ở Đức và VnExpress Marathon Quy Nhơn. Ban tổ chức chuẩn bị chu đáo, đủ trạm tiếp nước, trái cây lẫn dụng cụ hỗ trợ cần thiết. Sắp tới, runner này sẽ xếp thời gian về nước tham gia các cuộc đua khác trong hệ thống VnExpress Marathon tại Hạ Long, Hải Phòng hay Hà Nội...
Nữ runner vui vẻ tận hưởng cuộc đua. Ảnh: VM
Kim Loan sinh và lớn lên tại TP HCM, qua Đức từ 12 năm trước, kết hôn với người bản địa. Chị có hai con gái: Lili 9 tuổi và Vivi 3 tuổi. Đầu tháng 6, chị về nước thăm gia đình dịp sinh nhật mẹ, đồng thời tham gia giải chạy tại Quy Nhơn. Cách đây ba tuần, chị góp mặt tại giải marathon ở thành phố Stuttgart, cự ly 21km, thành tích sub2.
Yêu chạy bộ từ lâu, song Kim Loan mới tham gia những cuộc đua chính thức khoảng một năm trở lại đây. Bằng giờ năm ngoái, chị về nước mừng mẹ tuổi mới, được các cháu rủ rê tập chạy cùng các HLV T-coaching - tổ chức theo đuổi tôn chỉ True-Trust-Teamwork, lan tỏa tinh thần sống hết mình, thỏa đam mê cũng như giá trị tích cực của thể thao.
Tập bài bản theo giáo án của HLV, chị dần tìm ra bí quyết giữ sức bền, kỹ thuật chạy an toàn, cách phân phối sức lực ở từng chặng và rút đích hợp lý. VnExpress Marathon Nha Trang 2022 là giải đầu tiên trong đời của chị, đạt sub2 cự ly 21km như mong muốn. Tại sân chơi Midnight TP HCM hồi tháng 2, chị bị cảm ngay trước ngày đua nên không đạt mục tiêu.
Đến nay, chị 6 lần chạy half mararthon và một lần chinh phục cự ly 42km ở Paris (Pháp) đầu tháng 4. Bà mẹ hai con không thể quên chặng đua full marathon đầu đời trên đất Pháp, trời lạnh 5 độ C kèm mưa bay lất phất. Nhờ quyết tâm và chiến thuật hợp lý, chị phát huy tốt, cán đích sau 4 giờ 8 phút.
"Với các bài khó khi tập full marathon, tôi hật lòng không thích nhưng tự nhủ sẽ làm được, hoàn thành đúng yêu cầu HLV đưa ra". Chị cho rằng có 5 yếu tố giúp runner hoàn thành cuộc đua: liên tục tập luyện, kỷ luật, ý chí, may mắn và sức khỏe tốt.
Bà mẹ hai con chinh phục chặng đua 42km tại Paris, Pháp hồi tháng 4. Ảnh: NVCC
Nữ runner tự nhận bản thân may mắn, có cuộc sống ổn định, ông xã người Đức luôn khuyến khích vợ chạy bộ, tăng cường sức khỏe. "Anh ấy sẵn sàng chăm sóc hai con để tôi thường xuyên về Việt Nam tham gia các giải marathon", Kim Loan nói thêm.
VnExpress Marathon Quy Nhơn ngày 11/6 thu hút nhiều runner quốc tế và người Việt Nam sinh sống ở nước ngoài tham gia. Trong đó nhà vô địch cự ly 42km của nữ là runner Kenya. Một runner khác người Ethiopia đạt hạng 3 chung cuộc, cự ly 21km.
Thi Quân
