Ngày 19/10, Đan Quyết phá kỷ lục cá nhân khi đạt thành tích 2 tiếng 33 phút 57 giây tại Chicago Marathon. Thông số này vượt khoảng 3 phút so với kỷ lục trước đây, giúp anh tiếp tục được nhắc đến như là một trong những runner phong trào hàng đầu Việt Nam.
Trước khi ghi dấu mốc mới trong sự nghiệp, Đan Quyết cho biết đã đặt mục tiêu dự Chicago Marathon và phá PR từ đầu năm. Do đó, anh duy trì khối lượng tập luyện và thi đấu nhất quán. Giai đoạn vài tháng trước đó, Quyết giảm mật độ thi đấu, tham dự 2-3 giải marathon, tập luyện tích lũy khoảng 500 km. Riêng tháng 8 và 9, khối lượng tập lên đến 700 km.
Đan Quyết về đích tại Chicago Marathon 2024 ngày 13/10. Ảnh: NVCC
Câu chuyện tăng tiến thành tích của Đan Quyết qua từng năm phần nào đại diện cho nhóm runner phong trào Việt Nam hiện nay - liên tục đạt các cột mốc thành tích mới.
Điều này thể hiện rõ qua thống kê độc lập của Vietnam Best Marathon. Cụ thể, đầu năm 2022, cả nước có chưa đến 100 runner có thể chạy full marathon sub3 (dưới 3 tiếng). Kết thúc năm 2023, con số này tăng lên mốc hơn 250 người với 236 nam và 18 nữ. Còn hiện tại đã có 273 nam và 21 nữ chinh phục thành công cột mốc sub3. Quá nửa trong số này là runner phong trào, không thuộc biên chế của các đội tuyển điền kinh.
HLV Lưu Chí Hùng cho rằng một phần khiến thành tích runner phong trào liên tục tăng là cộng đồng marathon ngày càng mở rộng. Thời điểm 10 năm trước, số lượng CLB marathon cả nước đếm trên đầu ngón tay. Hiện tại có đến hàng trăm CLB. Những thành phố lớn có đến chục CLB. Số lượng thành viên tùy nơi dao động vài trăm đến hàng nghìn.
Các đội nhóm hiện nay duy trì lịch sinh hoạt đều đặn, có giáo án xây dựng bài bản cùng nhiều hoạt động lý thú để tạo sự hào hứng, quyết tâm tham gia của các thành viên. Các hoạt động phổ biến như long-run cuối tuần, giao lưu với các CLB lân cận, thử thách tập luyện online có thưởng... Một số nhóm lớn còn mời các VĐV chuyên nghiệp, chuyên gia về y tế, dinh dưỡng, sức khỏe để hướng dẫn thành viên. "Tham gia các CLB phong trào, người yêu chạy hoàn toàn có thể tiếp cận được với những giáo án, chế độ tập luyện không thua kém đội tuyển. Điều này giúp họ tiến bộ nhanh", HLV Chí Hùng nói.
Một buổi tập của các runner phong trào tại TP HCM tại khu đô thị Sala. Ảnh: Quỳnh Trần
Đồng ý quan điểm này, anh Tiến Mai - đồng sáng lập Hạm Đội Runners, cho rằng chân chạy phong trào hiện nay được tiếp xúc nhiều nguồn thông tin bổ ích. Chỉ cần tham gia các giải chạy là dễ dàng gặp, giao lưu, kết nối với những chân chạy hàng đầu, từ đó học hỏi kinh nghiệm, giáo án, bí quyết thi đấu. Số lượng sách, báo, video, nguồn thông tin, tài liệu về chạy bộ trong và ngoài nước nhiều vô số kể.
Yếu tố khác xuất phát từ chính bản thân người tham gia chạy bộ. Phần lớn runner khi thi đấu đều muốn đạt thành tích tốt nên ra sức tập luyện theo giáo án. Không khí tập luyện sôi động trong các đội nhóm thành chất xúc tác giúp tinh thần runner lên cao hơn. Các giải marathon sẽ là cột mốc giúp họ kiểm chứng thành quả.
Runner cũng có xu hướng đặt mục tiêu cao ở những giải đấu lớn, có khâu tổ chức chuyên nghiệp, đường đua đẹp. Hiện Việt Nam có hàng trăm giải chạy lớn nhỏ. Giai đoạn cao điểm cuối năm, trung bình mỗi cuối tuần có từ 1-4 giải đấu diễn ra cùng ngày. Ngoài đo đường theo tiêu chuẩn quốc tế, các giải cũng học hỏi và áp dụng các hệ thống chuẩn trong vận hành, tiếp nước, y tế,..
Việc lập PR ở các giải đấu này được nhiều chân chạy xem là cột mốc tự hào nên quyết tâm thi đấu hơn. Trong đó, những giải đấu ở khu vực miền Bắc thường được ưu tiên nhờ yếu tố thời tiết dễ chịu, dễ đạt PR.
Một nhóm runner chạy trên cầu Vĩnh Tuy tại VM hanoi Midnight 2023. Ảnh: VM
Một trong những giải đấu được đánh giá dễ lập PR hiện nay là VnExpress Marathon Hanoi Midnight nhờ hai yếu tố là đường đua phần lớn bằng phẳng và thời tiết mát mẻ. Năm nay, giải tổ chức ngày 24/11 với tên gọi chính thức là VnExpress Marathon Hanoi Midnight 2024 Hyundai Thanh Cong Cup.
Khu vực xuất phát, về đích dự kiến tại phố đi bộ Trần Nhân Tông, công viên Thống Nhất. Việc thay đổi này giúp runner có trải nghiệm mới đồng thời hạn chế ảnh hưởng đến thời gian nghỉ ngơi của người dân khu vực nội thành.
Diễn ra vào cuối thu đầu đông, khi miền Bắc đón những đợt không khí lạnh đầu mùa, nhiệt độ thời điểm tổ chức thường khoảng 20 độ C. Điều kiện thi đấu này cũng giúp runner đỡ mất sức và chạy nhanh hơn.
VM Hanoi Midnight 2024 Hyundai Thanh Cong Cup cũng duy trì hạng mục đồng đội chỉ dành riêng cho VĐV phong trào. Việc thi đấu cho màu cờ sắc áo giúp runner có thêm động lực, hướng đến thành tích cao cho cá nhân, đóng góp cho tập thể.
Hoài Phương
