Điều này phụ thuộc vào loại cá. Một số loại như cá hồi, cá thu, các trích có thể giàu chất béo omega 3 hơn dù chúng được nuôi hay bắt ngoài môi trường tự nhiên.
Tuy nhiên, rất nhiều loại cá được nuôi đặc biệt là cá rô phi có chế độ dinh dưỡng đặc biệt. Vì thế chúng có thể có ít chất béo omega 3 hơn.
Câu 8. Dù là cá rán cũng tốt cho sức khỏe của bạn?
Hà An