Ngoài dùng kem chống nắng, tôi có thể sử dụng thêm viên uống chống nắng không? Nó có giúp tránh nắng, bảo vệ da như quảng cáo? (Mai).
Em hay dùng kem chống nắng cùng dưỡng da, dưỡng ẩm, kem nền... Không biết điều này có làm giảm tác dụng chống nắng của kem chống nắng không? (Linh)
Không dùng kem chống nắng hàng ngày, thoa thiếu lượng kem cần thiết… là những cách dùng sai khiến da không được bảo vệ.
Thoa kem chống nắng kể cả khi trong nhà để chống lại ánh sáng xanh từ điện thoại, máy tính và tia UV từ các thiết bị phát sáng, giảm lão hóa, nám, khô da...
Màu áo tối ngăn tia UV tiếp cận da, nếu chất liệu là vải dệt dày đặc như denim, canvas thì hiệu quả càng cao hơn loại mỏng và sáng màu.
Tôi thường cho kem chống nắng ra tay rồi chấm lên mặt và xoa đều kem trước khi ra đường, sau đó da đổ dầu và nhờn nhiều. Đây có phải cách thoa kem đúng không, thưa bác sĩ? (Hoa)
Nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30, loại có tính kháng nước, thoa lặp lại mỗi 2-3 giờ khi ở ngoài nắng.
Da sẫm màu, ít tiếp xúc với ánh mặt trời không cần bôi kem chống nắng... là quan niệm sai lầm của nhiều người chạy bộ.
Bác sĩ khuyên ở trong nhà vẫn nên thoa kem chống nắng, để tránh bị tác động bởi tia UV và ánh sáng xanh từ điện thoại, máy tính...
Dị ứng kem chống nắng khiến da nổi sẩn đỏ, phù nề, bong vảy, nổi mụn, ngứa nhiều.
Kem chống nắng không phù hợp với người tiết nhiều mồ hôi, người bị bí da, bí lỗ chân lông, đổ dầu nhiều và dễ bị sạm đen.
Bôi kem chống nắng quá ít, chọn chỉ số SPF chưa phù hợp, thoa không đúng quy trình sẽ không đạt hiệu quả chống nắng.
Ánh nắng làm mất đi sự tươi trẻ, giảm sức sống làn da nên cần thoa kem chống nắng khi ra ngoài, dưỡng da thường xuyên, hạn chế di chuyển ngoài trời lúc 10h-16h.
Áo màu đen, xanh đậm... có khả năng biến đổi quang lượng tia cực tím thành nhiệt lượng, mức độ chống nắng tốt hơn màu sáng.
Câu hỏi thường gặp là có nên dùng kem chống nắng, chỉ số SPF là gì và chọn loại có SPF bao nhiêu phù hợp bảo vệ da...
Theo Healthline, dương xỉ có chữa các chất làm sáng da bằng cách giảm hoạt động của tế bào hắc sắc tố.
Cam và bưởi giàu vitamin C, có tác dụng chống lại tác hại của các gốc tự do từ ánh nắng mặt trời.
Mí mắt, tai, tóc, môi... thường không được bôi kem chống nắng, làm tăng nguy cơ ung thư da.
Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) khuyến cáo kem chống nắng chỉ số SPF tối đa 50-60 bảo vệ da tốt nhất.
Ngoài cơ thể, đôi môi cũng cần được bảo vệ bằng kem chống nắng có chỉ số SPF 15+.
