Uống 500 ml nước ép cam mỗi ngày giúp cải thiện hoạt động của não bộ ở người lớn tuổi.
Bạn hay quên nơi để chìa khóa, không nhớ sinh nhật của những người quan trọng. Hãy bớt lệ thuộc vào đồ công nghệ, thường xuyên tập thể dục, mở rộng giao tiếp...
Không có ôxy 5-10 phút sẽ tổn thương não vĩnh viễn. Khoảng 60% bộ não con người là chất béo. Hải sản được coi là thực phẩm thích hợp nhất cho não.
Ngủ sau 23h đêm, bỏ ăn sáng, hút thuốc, uống ít nước... là những thói quen gây hại cho trí nhớ.
Nhắc đến Alzheimer, người ta hình dung một người cao tuổi yếu ớt, tiều tụy, được con cháu chăm sóc. Hiện nay nhiều người phát bệnh khi ở độ tuổi lao động.
Chất ngọt nhân tạo thường được tìm thấy trong đồ uống đóng chai có khả năng gây nguy hiểm cho sức khỏe, nhất là bộ não.
Hầu hết mọi người có thói quen làm nhiều việc cùng lúc. Về lâu dài, điều này có thể dẫn đến rối loạn tâm thần, căng thẳng và suy giảm trí nhớ.
Học ngôn ngữ thứ hai có thể giúp làm chậm lão hóa não, cải thiện kỹ năng đọc và trí thông minh, theo một nghiên cứu mới ở Anh.
Nắm chặt bàn tay phải thành hình nắm đấm và ép mạnh sẽ giúp bạn dễ dàng ghi nhớ số điện thoại hoặc danh sách mua sắm hơn.
Nếu bạn cảm thấy sợ hãi bệnh Alzheimer (đãng trí tuổi già) thì hãy từ bỏ những thực phẩm chiên hoặc nướng đi nhé.
Xét nghiệm cho phép phát hiện 10 dấu hiệu rối loạn mỡ máu, giúp dự đoán nguy cơ mắc bệnh trong 3 năm tới với độ chính xác tới 90%.
Ba tôi đã 80 tuổi, sức khỏe vẫn còn tốt nhưng tính khí rất khác thường. Ông hay làm những việc không giống ai và sinh hoạt trong cuộc sống hằng ngày bị đảo lộn không theo một trình tự nào cả.
Một nghiên cứu cho thấy, chấn thương đầu có thể làm cho nạn nhân để lại di chứng nguy hiểm và suy yếu dần qua các năm.
Bài kiểm tra gồm 5 câu hỏi đơn giản trong 15 phút có thể giúp phát hiện những dấu hiệu suy giảm chức năng não bộ ban đầu, với kết quả tương tự các bài thử trí tuệ chuyên sâu dùng chẩn đoán bệnh mất trí nhớ Alzheimer.
Rất nhiều người trong chúng ta gặp khó khăn với trí nhớ kém. Nó có ảnh hưởng thật sự xấu với cuộc sống hàng ngày và công việc của chúng ta.
Các sự kiện gây căng thẳng trong suốt cuộc đời như ly hôn, góa bụa, những vấn đề nghiêm trọng về công việc, con cái... có thể dẫn đến bệnh Alzheimer ở phụ nữ khi lớn tuổi.
Bạn vừa sáng tạo lại vừa đánh giá cùng lúc, là thói quen rất khó dẫn đến thành công.
Thiếu vitamin B12 có thể dẫn tới bệnh suy giảm trí nhớ. Khoảng 40% phụ nữ trở nên đãng trí hơn vào thời kỳ mãn kinh. Trí nhớ có thể bị ảnh hưởng sau một chuyến bay kéo dài hơn bốn giờ đồng hồ.
Thực hiện chế độ ăn nhiều cá, trái cây và rau củ, vận động thể chất, tham gia những hoạt động như học tập ngôn ngữ mới, chơi ô chữ... để góp phần tăng cường sức khỏe não bộ.
