Bạn dễ bị ốm, dễ loãng xương, rụng tóc khi quá nhẹ cân, theo Be Fit.
Con trai tôi 6 tuổi, cao 1,13 m, nặng 18 kg. Tôi rất lo lắng vì không thấy bé tăng cân. Xin bác sĩ tư vấn giúp. (doc gia).
Tôi sinh năm 1987, cao 1,65 m, nặng 53 kg, cơ thể rất gầy, dù ăn uống bình thường nhưng hình như không hấp thu tốt.
Tôi cần cung cấp cho cơ thể khoảng 2.600 kcal một ngày, xin hỏi nên ăn thực phẩm gì, số lượng bao nhiêu? Xin cảm ơn. (Vietqti).
Em cao 1,7 m nhưng chỉ nặng 50 kg, thuộc dạng gầy kinh niên, muốn tăng cân mà không biết nên ăn thực đơn như thế nào.
Sau khi sốt xuất huyết, cháu bị giảm cân trầm trọng xuống dưới 41 kg. Xin hỏi làm thế nào để tăng cân?
Thiếu hụt protein, tỷ lệ chất béo, các chất dinh dưỡng cần thiết khiến người quá gầy đối mặt với nhiều nguy cơ bệnh tật, theo Health.
Bé trai nhà em 14 tháng tuổi nặng 8,7 kg cao 76 cm, xin hỏi có phải bị suy dinh dưỡng? (Nguyễn Miền).
Annalize Mishler 22 tuổi (Anh) tăng cân từ 25 kg lên 50 kg trong hai năm nhờ chế độ ăn uống và tập luyện nghiêm ngặt.
Em là vận động viên bóng đá, mỗi tuần luyện tập 5 ngày với cường độ cao 2 tiếng một ngày. Xin hỏi em cần nạp bao nhiêu calo mỗi ngày?
Tôi cao 1,75 m chỉ nặng 53 kg, nhờ bác sĩ tư vấn cách cải thiện cân nặng. Nếu cần đi khám dinh dưỡng tôi nên đến bệnh viện nào? (Trần Văn Tin).
Cháu năm nay 17 tuổi cao 1,67 m, nặng 45 kg, mỗi bữa ăn 2 bát, có khi 3 bát nhưng vẫn không béo được.
Tôi cao 1,52 m, nặng 39 kg, ăn uống không ngon miệng và cơ thể yếu. Xin hỏi làm sao để tăng cân?
Để cơ thể phát triển toàn diện, trẻ cần có những bữa ăn đảm bảo dinh dưỡng. Bé có thể trạng ốm yếu, mẹ cần đổi món hàng ngày giúp con ăn ngon hơn.
Năm nay cháu 26 tuổi cao 1,59 m, nặng 40 kg, đi đâu ai cũng chê còi, nhờ bác sĩ tư vấn thực đơn một tuần để tăng cân.
Cháu năm nay 25 tuổi, cao 1,72 m, nặng 51,5 kg, nhờ bác sĩ tư vấn cách xây dựng một thực đơn tăng cân. (Mgray).
Con tôi 16 tháng, biếng ăn nhiều tháng nay. Bé hay bị viêm đường hô hấp, cân nặng giảm còn 9 kg, cao 81 cm.
Tôi cao 1,56 m, nặng 40 kg, trông gầy và thiếu sức sống. Có người khuyên nên uống bia pha với sữa đặc để tăng cân, mong bác sĩ cho lời khuyên. (Co Dai).
Để khắc phục tình trạng thấp còi ở trẻ, cần có một chế độ ăn giàu dinh dưỡng đủ 4 nhóm, tăng cường dầu mỡ, thức ăn nên nấu đặc sẽ cung cấp nhiều năng lượng hơn.
Cháu cao 1,58 m, nặng 45 kg, từ bé đến giờ không hề ăn tất cả các loại thịt, mà chỉ ăn các món như tôm, cua, cá, trứng.
