Hai năm trước Annalize Mishler bị suy nhược cơ thể nghiêm trọng, thân hình da bọc xương xấu xí với cân nặng 25 kg và chỉ có 3% mỡ trong cơ thể. Cô thường xuyên bị thiếu ngủ, có vấn đề về tim và không có kinh nguyệt, đôi lúc cảm thấy như mình sắp chết. "Tôi từng sống trong sự sợ hãi, lo lắng và tuyệt vọng", Annalize nói.
Annalize Mishler trước và sau khi tăng cân. Ảnh: A.M.
Quyết định vượt qua địa ngục tối tăm ấy, cô bắt đầu nghiêm túc tập luyện và thay đổi chế độ ăn uống. Sau hai năm kiên trì, Annalize hoàn toàn lột xác thành một thiếu nữ xinh đẹp, nóng bỏng. Cân nặng của cô tăng lên gần 50 kg. Hiện cô là huấn luyện viên thể dục, giúp đỡ những người có hoàn cảnh giống mình cải thiện cơ thể.
Xem thêm: Hành trình thay đổi của Annalize
Cô gái 22 tuổi chia sẻ, tăng cân cũng khó như giảm cân. Để có được thân hình cân đối, số đo 3 vòng hoàn hảo không phải chỉ tập luyện một sớm một chiều mà cần phải kiên trì. "Tôi đã suýt chết khi tập thể dục quá nhiều và ăn rất ít", Annalize nói. Cô khuyên mọi người nên tìm đến các chuyên gia để có được chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp.
Annalize Mishler sở hữu thân hình nóng bỏng khi tăng cân. Ảnh: A.M
Annalize chia sẻ, điều mà cô cải thiện nhiều nhất là tinh thần. Cô đã thoát ra khỏi những cảm xúc lo lắng, tuyệt vọng, chống lại sự kỳ thị và vượt qua giai đoạn kinh khủng nhất cuộc đời mình.
Những chia sẻ về con đường bước ra từ địa ngục để đến với ánh sáng của Annalize nhận được sự ủng hộ của rất nhiều người. Không còn cô gái da bọc xương thiếu sức sống trước kia, mà chỉ còn lại hình ảnh thiếu nữ tự tin, quyến rũ với nụ cười rạng rỡ và ánh mắt lạc quan, yêu đời.
Xem thêm: Chế độ ăn uống tăng cơ cho người tập gym
