Ở xóm tôi, những người đi tập thể dục dưỡng sinh, cũng là người già.
Trong khi đó, tỷ lệ gia tăng béo phì hàng năm ở nước ta là 38%, tức là đang cao hơn nhiều so với mức 10-20% của các nước Đông Nam Á. Tình trạng thừa cân, béo phì ở người trưởng thành và trẻ nhỏ ở TP HCM tiếp tục tăng, nguy cơ dẫn đến các bệnh chuyển hóa và áp lực lên hệ thống y tế.
Ở các đô thị, như TP HCM chẳng hạn, tình trạng thừa cân, béo phì ở người trưởng thành và trẻ nhỏ ở TP HCM tiếp tục tăng.
Thật là một nghịch lý khi người cao tuổi ngày càng chăm chỉ tập thể dục, trong khi giới trẻ lại có xu hướng béo phì do lười vận động.
Các em còn trẻ thuộc Gen Y, Z ở công ty tôi cứ sau vài tháng, một năm đi làm là tăng cân thấy rõ. Thói quen uống nước có lượng đường cao như trà sữa, ăn thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ cộng thêm việc ngồi nhiều, ít vận động đã làm nhiều người trẻ tăng cân không kiểm soát.
Các em có tốn tiền đi tập gym nhưng hầu hết đều bỏ cuộc. Cố gắng nhịn ăn - ăn kiêng nhưng rồi cũng thất bại.
Người cao tuổi chăm chỉ tập thể dục bởi họ nhận thức rõ tầm quan trọng của sức khỏe. Ở độ tuổi này, sức khỏe bắt đầu suy giảm, dễ mắc các bệnh tật. Nhưng điều khiến tôi ái ngại là nhiều cụ già tuy tập thể dục, nhưng họ vẫn béo.
Tất nhiên quanh hồ Gươm cũng có những người trẻ chạy bộ, đá cầu. Nhưng con số này là không nhiều và theo tôi không đại diện cho lớp trẻ. Xu hướng lao vào tập thể dục, chạy bộ thường lại là với những người đã sang tuổi 40, khi bỗng phát hiện mình đang bị dính một căn bệnh nào đó, một chỉ số máu nguy hiểm nào đó...
Chúng ta đều hiểu rằng lối sống bận rộn, học tập và làm việc căng thẳng khiến họ ít có thời gian dành cho việc tập luyện. Việc sử dụng điện thoại, máy tính nhiều cũng khiến họ ít vận động hơn. Chế độ ăn uống thiếu khoa học, ăn nhiều thức ăn nhanh, đồ ngọt cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng béo phì ở giới trẻ.
Tuổi thọ ở Việt Nam ngày càng cao, nhưng chất lượng sống không cao vì nhiều người già phải gắn liền với thuốc thang, bệnh viện. Vậy tại sao không giữ gìn chất lượng sống cho cơ thể ngay từ khi còn trẻ, khi chưa bị acid uric, mỡ máu cao.
Đừng để đến lúc cơ thể lên tiếng, hoặc khi có tuổi, mới giật mình - lo sợ rồi đi tập thể dục.
KT
>>Bạn có đồng ý với tác giả? Bài viết không nhất thiết trùng với quan điểm VnExpress.net. Gửi bài tại đây.