Ngán ngẩm cảnh chen chúc, kẹt xe dịp lễ, anh Văn Trọng chọn homestay ở quận lân cận để du lịch tại chỗ trong 2-3 ngày.
Hà Nội20h tối một ngày chủ nhật, thay vì xem phim như mọi khi, Ngô Minh Ngọc mở Zoom, chuẩn bị tham gia một lớp thiền online.
Trong những ngày chống dịch tại bệnh viện, anh chàng vô tư nhảy ở thang máy để giảm bớt căng thẳng.
Hàn QuốcCuộc thi có tên Space Out diễn ra hôm 26/5, quy tụ 28 thí sinh với thách thức "ngồi im trong 90 phút", tại một khu rừng phía nam đảo Jeju.
Chiều về, nhóm người trong con hẻm nhỏ ở Cần Thơ chơi trò tạt lon để xả stress.
Bò ôm hay "koe knuffelen" đã trở thành một trào lưu chăm sóc sức khỏe mới nhất giúp giảm căng thẳng và tăng tính tích cực.
Chỉ cần 10-15 phút đi bộ quanh công viên hoặc khu vực nhiều cây xanh, bạn sẽ cảm thấy sức khỏe cải thiện đáng kể.
Huấn luyện viên Muay Thái Trần Thị Cẩm Tú hướng dẫn bạn đấm đá bao cát, đánh tay, nâng gối giảm stress hiệu quả.
Stress tốt là động lực phấn đấu trong khi stress xấu gây suy kiệt, trầm cảm, nặng hơn có thể khiến con người suy nghĩ tự hại bản thân.
"Nếu khóc mỗi tuần một lần, cuộc đời bạn sẽ không còn stress nữa", ông Hidefumi Yoshida, người được mệnh danh là "thầy giáo nước mắt" chia sẻ.
Khi người chửi buông lời có chữ "cha", "mẹ", tôi cảm thấy đó là một tội lỗi lớn.
Tập hít thở sâu và hạn chế ganh đua là hai bí kíp giúp mọi nhân viên cảm thấy hạnh phúc hơn ở nơi làm việc.
Ăn chuối, khoai tây, cần tây, rau bina, uống cà phê, trà hoa cúc... giúp bạn thoát khỏi cơn bực dọc, theo Boldsky.
Để xả stress, nhiều người có thói quen shopping vô độ nhưng càng tiêu tiền họ lại càng thấy căng thẳng.
Những câu đố mẹo vui mang tính giải trí sẽ đem lại cho bạn nhiều bất ngờ.
Với 200.000 đồng một lần, bạn trẻ có thể thoải mái đập phá bát đĩa, tivi... để giải tỏa căng thẳng.
Công việc, các mối quan hệ, tiền bạc là ba nguyên nhân hàng đầu gây ra stress, và những người thành công có những công thức riêng không khó học hỏi để đối phó với vấn đề này.
Bọc kín toàn thân trong tấm khăn màu trắng rồi đu đưa từ bên này sang bên kia đang trở thành trào lưu xả stress tại xứ sở mặt trời mọc.
Bài trắc nghiệm gồm 4 câu hỏi của BuzzFeed sẽ tiết lộ điều bạn nên làm để có một năm mới 2017 tránh khỏi stress.
Theo Goodful, động tác nằm gác chân lên tường mang đến nhiều lợi ích như điều hòa máu, giảm đau lưng và lo âu.
