40 phút tập đấm bốc để xả stress Một bài tập boxing mất tầm 40 phút, giúp cơ thể có sự vận động linh hoạt, cải thiện body và đặc biệt xả streess rất tốt.
Một phút xả stress với bài tập thiền dành cho cặp đôi Bài tập thiền đơn giản sẽ giúp bạn cùng người yêu hoặc bạn thân nhanh chóng xả stress, lấy lại tinh thần.
Hillary xem ảnh động mèo để giảm stress trước giờ bầu cử tổng thống Mỹ Ứng viên tổng thống Mỹ thuộc Đảng Dân chủ xem ảnh động về mèo trên Internet để thư giãn tinh thần trước thời khắc quan trọng.
Vũ điệu xả stress bốc lửa của y bác sĩ gây bão cộng đồng mạng Các nhân viên y tế Myanmar nhảy vũ điệu xả stress bốc lửa giữa buổi làm việc, trong video đang được chia sẻ trên mạng nhận gần 500.000 lượt xem, 6.000 lượt thích và hàng nghìn bình luận chủ yếu là khen ngợi.
Vì sao nên nhai kẹo cao su khi căng thẳng Nhai kẹo cao su giúp bạn bớt lo lắng, cải thiện tâm trạng đồng thời hỗ trợ trí nhớ và khả năng tập trung chú ý.
Dấu hiệu bệnh đãng trí Hay quên ngay những điều vừa mới nghe hoặc những điều vừa mới dự định làm; quên những từ đơn giản hoặc dùng từ không đúng; khi có biểu hiện này bạn nên lưu ý đi khám.
Tập thể dục tốt cho não như thế nào Aerobic thúc đẩy hoạt động trí não, nâng cao sự tự tin còn đi bộ nhanh là biện pháp hữu hiệu đẩy lùi trầm cảm.
