Kiểm tra nhãn dinh dưỡng sản phẩm, nấu ăn tại nhà, tránh đồ chiên và thực phẩm chế biến sẵn góp phần giảm lượng chất béo chuyển hóa.
TP HCMÔng Hùng, 59 tuổi, tê tay, đau ngực trái âm ỉ, tăng huyết áp uống thuốc không hạ, vào bệnh viện cấp cứu sau đó đột ngột mất ý thức, nhồi máu cơ tim cấp.
Đậu nành, đậu đen, đậu gà, đậu pinto giàu chất xơ, protein và các dưỡng chất giúp giảm huyết áp, cholesterol cao, hỗ trợ tăng cường sức khỏe tim mạch.
Người bệnh huyết áp cao nên hạn chế tiêu thụ caffein, ăn sáng đủ bữa, ưu tiên trái cây, rau củ và hạt để giảm chỉ số.
Trắc nghiệm để biết cách phân loại cholesterol, cách phòng ngừa rối loạn mỡ máu từ thói quen ăn uống, chế độ tập luyện.
TP HCMAnh Mẫn, 42 tuổi, thừa cân, rối loạn mỡ máu nhiều năm không điều trị, đột ngột đau ngực, khó thở khi chơi tennis, bác sĩ chẩn đoán nhồi máu cơ tim cấp.
Bông cải xanh, cà rốt, súp lơ trắng, củ cải đỏ giàu chất xơ hòa tan, góp phần giảm cholesterol, tốt cho tim mạch.
TP HCMAnh Huy, 45 tuổi, đang làm việc thì khó thở, vã mồ hôi, đau thắt ngực từng cơn, bác sĩ phát hiện tắc nhánh mạch máu lớn nuôi tim, nguy cơ đột tử.
Người có lượng cholesterol trong máu cao nên tránh các thói quen như bỏ bữa sáng, ăn ít chất xơ, nhiều đường, thịt chế biến, để giữ chỉ số ở mức ổn định.
Tập thể dục, giảm stress, ngủ đủ giấc là những cách có thể phối hợp giúp kiểm soát các trường hợp tiền tăng huyết áp chưa cần dùng thuốc.
Ăn nhiều rau củ quả, tập thể dục thường xuyên, bỏ hút thuốc, kiểm soát căng thẳng, đo huyết áp giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Tôi quen ăn mặn, dùng nhiều nước mắm lâu năm, có nguy cơ mắc bệnh tim mạch, cao huyết áp không? (Hồng Liên, 46 tuổi)
Ngủ ít hoặc quá nhiều, tư thế không phù hợp, sử dụng thiết bị điện tử thường xuyên ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, tăng nguy cơ mắc bệnh tim.
Người lên cơn đau tim thường ợ nóng, đau nhức vùng ngực, nhưng có một số điểm khác nhau giúp phân biệt hai tình trạng này.
Hà NộiThay vì phải chịu đau đớn với đường mổ dài hàng chục cm, kèm cưa xương ức, hiện nhiều bệnh nhân hở van tim có thể hồi phục nhanh chóng với vết mổ chỉ 5 cm.
Tư thế ngủ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe hô hấp, hệ xương mà còn có thể tác động đến tim mạch theo nhiều cách khác nhau.
Huyết áp thấp có nhiều nguyên nhân, trắc nghiệm dưới đây có thể giúp nhận biết dấu hiệu, tránh chỉ số tụt xuống quá sâu gây đột quỵ, nhồi máu cơ tim.
TP HCMChân trái của bà Liên, 62 tuổi, sưng to, đau nhức, bác sĩ phát hiện tĩnh mạch chậu trái bị chèn ép hình thành hàng trăm cục máu đông.
Trứng giàu cholesterol, người bệnh mỡ máu cao vẫn có thể thưởng thức món này đúng cách mà không lo tăng chỉ số.
TP HCMBà Oanh, 56 tuổi, bệnh lao phổi, ho dai dẳng suốt nửa năm, bác sĩ khám phát hiện khối u trong phổi do nhiễm vi khuẩn nấm.