Người tăng huyết áp có thể bị đau đầu dữ dội, chóng mặt, nhìn mờ, đau tức ngực, khó thở không rõ nguyên nhân.
Ăn tối muộn, dùng nhiều thực phẩm mặn và dầu mỡ, bỏ qua các loại rau có thể làm tăng mức cholesterol trong cơ thể.
Bữa sáng ít hoặc không có natri và đường bổ sung, giàu chất xơ cùng chất béo lành mạnh hỗ trợ tăng cường sức khỏe tim mạch.
Cúm gây sốt, mất nước và tăng nhu cầu oxy khiến tim làm việc nhiều hơn dễ dẫn đến rối loạn nhịp nguy cơ nhồi máu, đột quỵ.
Hạ huyết áp là một trong những dấu hiệu thiếu kali, nhiều người nghĩ chỉ có rau củ quả giàu kali, song còn nhiều thực phẩm cũng cung cấp khoáng chất này.
Thở bằng mũi kích hoạt hệ thần kinh phó giao cảm, làm giảm nhịp tim và huyết áp, đồng thời thúc đẩy sản xuất oxit nitric, tăng cường sức khỏe tim mạch.
Ăn cá béo kết hợp củ dền, tỏi có thể giữ cho mạch máu khỏe mạnh, phòng ngừa bệnh mạch máu tiến triển dẫn đến đau tim, đột quỵ.
Quả lựu, anh đào, đậu đỏ, táo đỏ giàu chất xơ, chất chống oxy hóa góp phần giảm cholesterol xấu và huyết áp cao, bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Một nghiên cứu cho thấy 5 yếu tố nguy cơ tim mạch phổ biến, gồm huyết áp cao, cholesterol cao, béo phì, tiểu đường và hút thuốc, có thể làm giảm tuổi thọ hơn một thập kỷ.
Tôi hay bị hoa mắt, choáng váng khi đứng lên đột ngột, mệt mỏi, đo huyết áp khoảng 85/55 mmHg. Huyết áp như vậy có bất thường? (Trần Thị Minh, 58 tuổi, Hải Phòng)
Huyết áp cao gây áp lực lên tim, động mạch, thận, mắt, có thể làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ, mất thị lực.
Không chỉ có dầu ôliu mà dầu mè, dầu đậu nành cũng giàu chất béo tốt và chất chống oxy hóa, giúp giảm cholesterol xấu, hỗ trợ tim mạch khỏe mạnh.
Tim đập nhanh có thể do bệnh lý, nhưng trong một số trường hợp tình trạng này không đáng lo ngại do thói quen ăn uống, sinh hoạt.
Giảm đường, muối, tăng cường kali, hạn chế rượu bia, kiểm soát cân nặng, giảm căng thẳng hỗ trợ hạ huyết áp tự nhiên mà không cần dùng thuốc.
Ngoài chế ăn uống không lành mạnh, các yếu tố như ít vận động và một số bệnh lý cũng có thể làm tăng chất béo trung tính (triglyceride) trong máu.
Thịt chế biến sẵn có chất béo bão hòa, lượng natri cao, dễ gây rối loạn hệ vi sinh đường ruột, làm tăng nguy cơ cholesterol cao.
FPT Long Châu đồng hành "Hội nghị tim mạch, thận, chuyển hóa và tăng huyết áp 2025" để cập nhật xu hướng chẩn đoán, điều trị mới nhất, ngày 5/4.
Huyết áp giảm đột ngột không chỉ gây ra triệu chứng chóng mặt mà còn có thể ảnh hưởng đến nhiều bộ phận khác trên cơ thể.
Huyết áp thường tăng vào buổi sáng, lúc này uống một nước và áp dụng một số cách đơn giản cũng góp phần hạ chỉ số này tự nhiên.
MỹMáy tạo nhịp tim nhỏ hơn hạt gạo, chỉ dày 1 mm và dài 3,5 mm, có thể đặt vừa trong đầu kim tiêm.
