Tập thể dục, giảm stress, ngủ đủ giấc là những cách có thể phối hợp giúp kiểm soát các trường hợp tiền tăng huyết áp chưa cần dùng thuốc.
Ăn nhiều rau củ quả, tập thể dục thường xuyên, bỏ hút thuốc, kiểm soát căng thẳng, đo huyết áp giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Tôi quen ăn mặn, dùng nhiều nước mắm lâu năm, có nguy cơ mắc bệnh tim mạch, cao huyết áp không? (Hồng Liên, 46 tuổi)
Ngủ ít hoặc quá nhiều, tư thế không phù hợp, sử dụng thiết bị điện tử thường xuyên ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, tăng nguy cơ mắc bệnh tim.
Người lên cơn đau tim thường ợ nóng, đau nhức vùng ngực, nhưng có một số điểm khác nhau giúp phân biệt hai tình trạng này.
Hà NộiThay vì phải chịu đau đớn với đường mổ dài hàng chục cm, kèm cưa xương ức, hiện nhiều bệnh nhân hở van tim có thể hồi phục nhanh chóng với vết mổ chỉ 5 cm.
Tư thế ngủ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe hô hấp, hệ xương mà còn có thể tác động đến tim mạch theo nhiều cách khác nhau.
Huyết áp thấp có nhiều nguyên nhân, trắc nghiệm dưới đây có thể giúp nhận biết dấu hiệu, tránh chỉ số tụt xuống quá sâu gây đột quỵ, nhồi máu cơ tim.
TP HCMChân trái của bà Liên, 62 tuổi, sưng to, đau nhức, bác sĩ phát hiện tĩnh mạch chậu trái bị chèn ép hình thành hàng trăm cục máu đông.
Trứng giàu cholesterol, người bệnh mỡ máu cao vẫn có thể thưởng thức món này đúng cách mà không lo tăng chỉ số.
TP HCMBà Oanh, 56 tuổi, bệnh lao phổi, ho dai dẳng suốt nửa năm, bác sĩ khám phát hiện khối u trong phổi do nhiễm vi khuẩn nấm.
Cholesterol cao có tính di truyền nhưng chế độ ăn uống kém lành mạnh, lười tập thể dục cũng có thể là nguyên nhân.
TP HCMAnh Robert, 36 tuổi, bất ngờ ngất xỉu trong khách sạn trước khi ra sân bay về Mỹ, bác sĩ phát hiện viêm cơ tim dù không có triệu chứng.
Tập thể dục, uống đủ nước, ăn sáng, giữ tinh thần thoải mái góp phần kiểm soát cân nặng, tăng cường sức khỏe tim mạch.
Lựu giàu kali và dưỡng chất thực vật, nước ép cà chua chứa chất chống oxy hóa giúp giảm chỉ số huyết áp.
Người bệnh mạch vành cần cắt giảm đường, muối, hạn chế chất béo xấu, tăng cường chất xơ hòa tan và chất chống oxy hóa.
Dầu hướng dương, mè, hạt lanh và bí ngô vừa tạo hương vị cho nhiều món ăn vừa cung cấp các dưỡng chất hỗ trợ kiểm soát cholesterol trong máu.
TP HCMBà Hoàn, 75 tuổi, đột ngột khó thở, huyết áp tụt, bác sĩ phát hiện nhồi máu cơ tim do tắc nghẽn mạch vành, mạch máu hẹp như sợi chỉ.
Hạt điều, mắc ca, hạt dẻ cười là món ăn vặt lành mạnh ngày Tết, chứa nhiều dưỡng chất hỗ trợ tăng cường sức khỏe trái tim.
Ăn uống lành mạnh, giảm căng thẳng, hạn chế rượu bia hỗ trợ ổn định huyết áp, tránh chỉ số tăng cao trong những ngày nghỉ Tết.