MỹCà chua, dầu ô liu, cải bó xôi, cá hồi, cá ngừ, cam... giúp cải thiện sức khỏe tinh thần và giảm nguy cơ mắc các bệnh lý nghiêm trọng như tim mạch, tiểu đường, ung thư.
MỹĐậu ớt gạo lứt, cơm Jambalaya chay, cà ri gà tây đậu gà - ba món ăn giúp ngăn ngừa bệnh ung thư đại tràng đang ngày càng phổ biến trong giới trẻ.
Chế độ dinh dưỡng khoa học, bổ sung thực phẩm có tác dụng ngăn ngừa ung thư là cách chủ động phòng tránh căn bệnh này.
Được mệnh danh là "vua của các loại trái cây", xoài có thể giúp cơ thể phòng chống ung thư và béo phì, cải thiện sức khỏe đường ruột.
Nghiên cứu cho thấy bơ có thể ức chế sự phát triển của tế bào ung thư tuyến tiền liệt và hiệu quả trong ngăn ngừa ung thu vú.
Ăn nghệ giúp ngăn ngừa các dạng khác nhau của ung thư, giảm cholesterol, cải thiện chức năng gan, phòng bệnh Alzheimer, giảm viêm ruột, chống bệnh trầm cảm.
